اش دوغ درپورتال جامع فرانیازفراترازنیازهرایرانی

یکی از غذاهای محلی غرب کشور می باشد که بسیار لذیذ است

ولی آش دوغ به خاطر داشتن دوغ و سیر باعث افت فشار خون می شود.

بنابراین در خوردن آن نباید زیاده روی کنید.

اش دوغ

در این بخش از سایت فرانیاز طرز تهیه اش دوغ را برای شما آماده کرده ایم ،

امیدواریم که مورد توجه شما قرار بگیرد

مواد لازم : 

 طرز تهیه:

چهار قاشق آرد برنج را در یک ظرف ریخته، دوغ را کم کم به آن اضافه کرده،

هم می زنیم. سپس آن را به آش غلیظ اضافه می کنیم و بعد یک کاسه

سبزی آش خرد شده را اضافه کرده، مرتب هم می زنیم تا آرد برنج پخته

شده، لعاب بیاندازد. آش دوغ آماده پذیرایی می باشد.

مقدار کالری موجود در کل آش دوغ حدودا ۱۹۰۰کیلو کالری می باشد.

مقدار کالری موجود در یک کاسه ماست خوری آش ۱۶۰کیلو کالری می باشد.

نکات تکمیلی در مورد آش دوغ

آش دوغ جزو غذای محلی – اردبیل میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا ۳۰ دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود ۲ ساعت و ۰ دقیقه میباشد .
آش دوغ را می توانید در وعده نهار – میان وعده – پیش غذا – سرو کنید .
همچنین میتوان در ماه رمضان به عنوان افطار – میل کرد .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای ۶ نفر مناسب میباشد