رفتن به محتوای اصلی

فواید سونا و نکات علمی مربوط به سونا

سونا متابولیسم بدن را برای بهبود کاهش وزن افزایش می‌دهد. در مطالعه‌ای، بیماران دچار نقایص جسمانی تحت گرما درمانی قرار گرفتند که شامل سونا درمانی برای کاهش وزن نیز می‌شد. این مطالعه چنین نتیجه گرفت که ۲ جلسه سونای ۱۰ دقیقه‌ای هر یک می‌تواند بر شاخص توده‌ی بدنی افراد تاثیر بگذارد که برای کاهش وزن مفید است.

مایو بچگانه خصوصیات و انواع مدل ها

انواع مدل مایو بچگانه, چه کودکان خود را برای تمرین ورزش شنا به کلاس و استخر می برید و چه تنها برای تفریحات آبی به آب می زنند. در هر دو صورت به مایو بچه گانه مناسب و راحت نیاز دارند, که در هنگام شنای طولانی مدت خسته نشوند, جذب اب به مایو کم باشد و همچنین در برابر کلرو حرارت مقاوم باشند.

مایو مردانه و خصوصیات آن

لباس شنا یا مایو از جنس های متنوعی هستند جنس نخی که بیشتر در مدل های مردانه بوده و گاه از جنس استرج و نایلون هستند همچنین در هر دو جنس مردانه و زنانه، امکان دارد نایلون جنس غالب برای تهیه مایو باشد.باید در نظر بگیریم هرچند حساسیت به مایو کم دیده میشود اما این امکان وجود دارد که به جنس مایو حساسیت داشته باشی پس این علائم حساسیت زا مانند قرمزی، خارش و التهاب در ناحیه تماس مایو با پوست است که البته مایو های ضد حساسیت هم وجود داشته و میتوانید خریداری کنید.

چرا این ورزش ها شما را خوش اندام می کنند ؟

بسیاری از افراد به دلایل مختلف از جمله : نداشتن زمان کافی عدم پرداخت هزینه بابت باشگاه و ...ورزش کردن در خانه را به باشگاه رفتن ترجیح می دهند. ورزش کردن در خانه با امکانات کم کار را کمی سختتر میکند برای ورزش کردن در خانه حتما باید اصول خاصی را پیروی کنید تا به نتیجه مطلوب برسید
برگشت به بالا