رفتن به محتوای اصلی
رژیم غذایی تابستانه چیست ؟

رژیم غذایی تابستانه چیست ؟

رژیم غذایی تابستانه چیست ؟ - با دنبال کردن این رژیم غذایی سالم تابستان خود را به سلامت بگذرانید.   رژیم غذایی تابستانه چیست ؟ افتاب با ان پرتو سوزان…

چطور با هورمون های اختصاصی خودمان لاغر شویم ؟

گلوکاژن» نوعی هورمون است که بر خلاف انسولین عمل می کند، در حالی که انسولین کربوهیدرات را ذخیره می کند و چربی می سازد، وظیفه این هورمون شکستن کربوهیدرات و چربی های ذخیره شده است و ترشح آن باعث رها شدن انرژی در بدن می شود. مصرف مواد غذایی غنی از پروتئین و کم کربوهیدرات، بهترین راه برای افزایش تولید گلوکاژن است.

چرا این ورزش ها شما را خوش اندام می کنند ؟

بسیاری از افراد به دلایل مختلف از جمله : نداشتن زمان کافی عدم پرداخت هزینه بابت باشگاه و ...ورزش کردن در خانه را به باشگاه رفتن ترجیح می دهند. ورزش کردن در خانه با امکانات کم کار را کمی سختتر میکند برای ورزش کردن در خانه حتما باید اصول خاصی را پیروی کنید تا به نتیجه مطلوب برسید

درگیری بخاطر رژیم گیاهی

رژیم گیاهی  ,ساده ترین و اما مهم ترین کاری که یک فرد بخاطر محیط زیست، حفظ سلامتی و حیوانات می‌تواند انجام دهد استفاده از رژیم غذایی گیاهخواری است. مهمترین تاثیر…

برگشت به بالا