طرزتهیه باقالی پلو با گوشت
مواد لازم باقالی پلو با گوشت :
مواد لازم | اندازه | مقدار / کالری |
برنج | ۲ پ | ۱۰۰ گرم / ۳۶۰ کالری |
باقالی از ۲ پوست درآورده و قاچ شده | تقریبا ۲ پ (کم و زیادیش به اختیار و ذایقه تون) | ۱۰۰ گرم / ۱۶۰ کالری |
شوید خشک | ۵، ۶ قاشق پر | ۱۰۰ گرم / ۲۵۳ کالری |
گوشت | به میزان لازم (من بسته هام ۶ تاییه) | ۱۰۰ گرم / ۲۴۰ کالری |
پیاز | ۲ تا | یک عدد / ۵ کالری |
سیر | ۳ حبه | ۱۰۰ گرم / ۱۲۰ کالری |
چوب دارچین | ۱ تراشه | ۱۰۰ گرم / ۲۶۱ کالری |
رب گوجه | ۱ ق | ۱۰۰ گرم / ۷۶ کالری |
نمک، فلفل | زعفران | ۱۰۰ گرم / ۰ کالری |
طرزتهیه باقالی پلو با گوشت
گوشت رو با آب و ۱ پیاز و چوب دارچین گذاشتم تا آروم بپزه اول با در باز وقتی کف کرد کفش رو جدا کردم و بعد درش رو گذاشتم نیم پز که شد نمک و فلفل زدم و با حرارت ملایم گذاشتم تا جایی که خوب بپزه و نصف استکان آب داشته باشه. برنج و باقالی های شسته رو با آب و نمک توی دیگ جادار ریختم و گذاشتم روی حرارت.
اگه می دونین باقالی تون دیر پزه جدا بپزینش. بعد از آبکش کردن و آب ولرم روشون ریختن، شوید رو ریختم و خوب مخلوط کردم. (من شوید تازه نداشتم و از شوید خشک استفاده کردم).آب گوشت رو صاف کردم.کف دیگ رو کمی روغن و کمی آب گوشت ریختم و برنج رو روش ریختم و گذاشتم روی حرارت تا بخار کنه.بعد از بخار کردن. بقیه آب گوشت رو با کمی زعفرون و روغن(من روغن نمیدم روی برنج) مخلوط کردم و روی برنج دادم.همه خوشمزگی باقالی پلو به اینه که آب گوشت روی برنج بدین) و گذاشتم با حرارت ملایم بپزه.
اون یکی پیاز رو خلال کردم و با روغن زیتون تفت دادم و نرم و طلایی که شد. یه دونه سیر خرد شده رو هم ریختم و با زرچوبه و رب تفت دادم…گوشتهای پخته رو هم بهش اضافه کردم و یه چرخی دادم.یعد هم باقالی پلو رو با این گوشت خوشمزه سرو کردم و با ماست و سالاد شیرازی.
خواص باقالی :
*. دم کرده گل باقلا ضد تشنج و ادرار آور است.
*. دم کرده گل باقلا سنگ کلیه را دفع می کند و برای قولنجهای کلیوی مفید است.
*. جوشانده باقلا برای ورم مثانه مفید است.
*. جوشانده باقلا اثر خوبی در رفع رماتیسم دارد.
*. از جوشانده باقلا برای درمان نقرس استفاده کنید.