طرزتهیه باقالی پلو با گوشت

باقالی پلو با گوشت

 

مواد لازم باقالی پلو با گوشت :

مواد لازم اندازه مقدار / کالری
برنج ۲ پ ۱۰۰ گرم / ۳۶۰ کالری
باقالی از ۲ پوست درآورده و قاچ شده تقریبا ۲ پ (کم و زیادیش به اختیار و ذایقه تون) ۱۰۰ گرم / ۱۶۰ کالری
شوید خشک ۵، ۶ قاشق پر ۱۰۰ گرم / ۲۵۳ کالری
گوشت به میزان لازم (من بسته هام ۶ تاییه) ۱۰۰ گرم / ۲۴۰ کالری
پیاز ۲ تا یک عدد / ۵ کالری
سیر ۳ حبه ۱۰۰ گرم / ۱۲۰ کالری
چوب دارچین ۱ تراشه ۱۰۰ گرم / ۲۶۱ کالری
رب گوجه ۱ ق ۱۰۰ گرم / ۷۶ کالری
نمک، فلفل زعفران ۱۰۰ گرم / ۰ کالری

 

طرزتهیه باقالی پلو با گوشت

گوشت رو با آب و ۱ پیاز و چوب دارچین گذاشتم تا آروم بپزه اول با در باز وقتی کف کرد کفش رو جدا کردم و بعد درش رو گذاشتم نیم پز که شد نمک و فلفل زدم و با حرارت  ملایم گذاشتم تا جایی که خوب بپزه و نصف استکان آب داشته باشه. برنج و باقالی های شسته رو با آب و نمک توی دیگ جادار ریختم و گذاشتم روی حرارت.

 

اگه می دونین باقالی تون دیر پزه جدا بپزینش. بعد از آبکش کردن و آب ولرم روشون ریختن، شوید رو ریختم و خوب مخلوط کردم. (من شوید تازه نداشتم و از شوید خشک استفاده کردم).آب گوشت رو صاف کردم.کف دیگ رو کمی روغن و کمی آب گوشت ریختم و برنج رو روش ریختم و گذاشتم روی حرارت تا بخار کنه.بعد از بخار کردن. بقیه آب گوشت رو با کمی زعفرون و روغن(من روغن نمیدم روی برنج) مخلوط کردم و روی برنج دادم.همه خوشمزگی باقالی پلو به اینه که آب گوشت روی برنج بدین) و گذاشتم با حرارت ملایم بپزه.

 

اون یکی پیاز رو خلال کردم و با روغن زیتون تفت دادم و نرم و طلایی که شد. یه دونه سیر خرد شده رو هم ریختم و با زرچوبه و رب تفت دادم…گوشتهای پخته رو هم بهش اضافه کردم و یه چرخی دادم.یعد هم باقالی پلو رو با این گوشت خوشمزه سرو کردم و با ماست و سالاد شیرازی.

 

باقالی پلو با گوشت

 

خواص باقالی :

*. دم کرده گل باقلا ضد تشنج و ادرار آور است.

*. دم کرده گل باقلا سنگ کلیه را دفع می کند و برای قولنجهای کلیوی مفید است.

*. جوشانده باقلا برای ورم مثانه مفید است.

*. جوشانده باقلا اثر خوبی در رفع رماتیسم دارد.

*.  از جوشانده باقلا برای درمان نقرس استفاده کنید.

.

باقالی پلو با گوشت