تشخیص نوع پوست
تشخیص نوع پوست به دلیل اینکه پایه و اساس انتخاب فـراورده های آرایشی و بهداشتی می باشد از اهمیت
بسیار زیادی برخوردار است. در واقع نـخـستين گـام براي داشـتن پوستـي سالم و زیبا شناخت و تشخیص نوع پوست می باشد.
با توجه به اینکه پوست دارای تاثیر بسیار زیادی در زیبایی چهره است، از اینرو اولین گام برای اینکه همیشه زیبا به نظر برسید و پوستی
سالم و شاداب داشته باشید تشخیص نوع پوست می باشد.
.
.
چگونه با تشخیص نوع پوست به زیبایی و سلامتی چهره خود کمک کنیم؟
قبل از اینکه با راه های تشخیص نوع پوست آشنا شوید بهتر است با انواع پوست آشنایی لازم را داشته باشید.
در حالت کلی ۵ نوع پوست صورت وجود دارد. که عبارتند از پوست نرمال، چرب، خشک، حساس و مختلط که
هرکدام به مراقبت خاصی نیاز دارند. برای تشخیص نوع پوست بهتر است صبح زمانی که از خواب بیدار می شوید
صورت خود را با یک دستمال مخصوص صورت یا کاغذ پاک کنید و از طریق بررسی این دستمال به نوع پوست خود پی ببرید.
پوست نرمال:
بهتر است بدانید که این نوع پوست نه زياد چرب و نه زياد خشك است. در اینگونه پوست ها منافذ پوست
به راحتی قابل مشاهده هستند اما بزرگ نیستند. در واقع این نوع پوست کم دردسرترین نوع پوست محسوب می شود.
همچنین تشخیص این نوع پوست بسیار ساده و راحت می باشد. روش تشخیص این نوع پوست به این صورت است چنانچه
پوست خود را صبح ها بعد از بیدار شدن با دستمال یا کاغذ پاک کنید فقط اثر مختصری از چربی روی دستمال خواهد بود.
افرادی که دارای چنین نوع پوستی می باشند تنها با شستشوی دو بار در طول روز با استفاده شوينده هاي مـلايم و
همچنین استفاده از مرطوب كننده به راحتی و به بهترین نحو می توانند از پوست خود مراقبت کنند.
پوست خشک:
برای تشخیص نوع پوست در این حالت کافی است فرد صبح که از خواب بیدار می شود دستمال یا کاغذ
را بر روی پوست صورت خود بکشد چنانچه کاغذ با اصطکاک بر روی صورت حرکت کند و هیچ گونه اثری از چربی بر روی آن
دیده نشود پوست شخص خشک می باشد. اینگونه پوست ها هـنـگـام لـمس خـشـك هستند و منافذ پوست بسيار ريز
می باشد. برای مراقبت از اینگونه پوست ها باید هر روز پوست خود را به وسیله مرطوب کننده مرطوب کنید زیرا این کار
باعث آبرسانی به سلول های پوست خواهد شد. حتی الامکان سعی کنید از لوازم آرایشی فاقد الکل استفاده نمایید.
همچنین برای شستشوی این نوع پوست باید از شـويـنـده هـاي مـلايــم و غير صـابوني استفاده کنید. همچنین بهتر است
کرم هایی كــه حاوی آلفاهيدروكسي اسيد می باشند را انتخاب نمایید.
پوست ترکیبی:
برای تشخیص نوع پوست در این حالت باید یک کاغذ را صبح که از خواب بیدار می شوید به صورت خود بمالید
چنانچه کاغذی را که بر روی گونه های خود می کشید چرب نباشد اما کاغذی را که بر روی چانه، بینی و پیشانی خود می کشید
چرب باشد شما دارای پوستی ترکیبی یا مختلط خواهید بود. برای مراقبت از این نوع پوست بهتر است صورت خود را در طول روز
با گلاب مرطوب کنید و روزی دو مرتبه صورت خود را با شوينده هاي ملايم شستشو دهید. همچنین نواحی پیشانی و بینی را مرتب
پاکسازی و تمیز کنید و برای نقاط خشک مثل گونه ها و اطراف چشم ها باید از مرطوب کننده های مناسب استفاده نمایید.
پوست حساس:
بهتر است بدانید که این نوع پوست ها به راحتی تحریک می شوند و پوست در این حالت دچار سوزش، قـرمــزي و خارش می شود.
برای مراقبت از این نوع پوست بهتر است از لوسيون هاي شستشوي ملايم و غير حساسيت زا استفاده نمایید و به هیچ وجه از صابون استفاده نکنید.
توصیه کلیدی
استفاده منظم از کرم های ضدآفتاب:آفتاب یکی از مضرترین عناصر در خراب کردن پوست محسوب می شود .
مصرف نکردن دخانیات:هر چقدر هم که از پوست خود مراقبت کنید، اگر کشیدن سیگار و قلیان را کنار نگذارید، هرگز پوست خوبی نخواهید داشت .
خواب کافی و منظم:تاثیر کمبود خواب به سرعت روی پوستتان نمایان می شود و خواب برای داشتن پوستی سالم و شاداب موثر است .
نداشتن استرس:همه ما در طول روز با انواع و اقسام استرس ها درگیر هستیم. هر چه سطح استرسمان کمتر باشد، پوست بهتری خواهیم داشت .
نوشیدن روزانه 8 لیوان آب:نوشیدن آب باعث دفع سموم بدن می شود در نتیجه تاثیر مستقیمی روی سلامت پوستتان دارد .
ورزش:یکی از عوامل موثر در داشتن پوستی شاداب و سالم، ورزش به مدت 3 روز در هفته حداقل 5/1 ساعت است .
ازمون پوست شناسی در یک دقیقه !
یکی از ارزشمند ترین و بزرگترین دارایی های بدن انسان پوست ان است
چرا که اولین سپر دفاعی بدن بشمار می اید .اولین مرحله برای مراقبت از پوست تشخیص نوع ان است .
اگر نوع پوست خود را نشناسید حتی با گرانقیمت ترین محصولات پوستی هم به نتیجه دلخواه نمی رسید .
اغلب این محصولات در ۳ زیر گروه :
پوست های چرب – خشک و مختلط تولید و عرضه می شوند .
برای درک بهتر از پوست خود به سوالات زیر پاسخ دهید .
سپس نمره های داده شده را جمع کرده و با لیست اصلی چک کنید .
۱– وقتی صورت خود را با اب و شوینده های مخصوص پوست می شویید پوستتان چه احساسی دارد ؟
الف ) سفت و محکم طوری که احساس می کنید منافذ پوستتان کوچک و جمع شده اند
ب) نرم و راحت
ج) خشک و در بعضی جاها خارش دارد
د) خوب و کاملا ارام و راحت
ه) در بعضی مناطق خشک و در بقیه مناطق نرم
۲- اگر ان را با کرم های پاک کننده تمیز کنید چه حسی پیدا می کنید ؟
الف ) نسبتا راحت
ب) نرم و راحت
ج) گاهی راحت و گاهی همراه با خارش
د) کاملا چرب
ه) بعضی مناطق چرب و بعضی مناطق نرم
۳- در میانه روز معمولا پوست شما به چه صورت است ؟
الف) مشاهده مناطق پوسته پوسته شده
ب) تازه – شاداب و تمیز
ج) تکه های پوسته به همراه قرمزی
د) براق
ه) براق در ناحیه پیشانی و بینی
۴- چه مقدار جوش میزنید ؟
الف) به ندرت
ب) گاهی در زمان عادت ماهانه
ج) گاهی اوقات
د) اغلب
ه) اغلب در ناحیه پیشانی و بینی
۵- وقتی از تونر های پوستی استفاده می کنید واکنش پوست شما چگونه است ؟
الف) سوزش و گزش
ب) بدون مشکل
ج) خارش و سوزش
د) شاداب تر
ه) بعضی مناطق تازه تر و بعضی مناطق سوزش دارد
۶- وقتی از کرم های شب استفاده می کنید پوستتان چه واکنشی نشان می دهد ؟
الف) احساس خیلی راحت و ارام
ب) راحت
ج) بعضی اوقات احساس راحتی و گاهی اوقات احساس سوزش
د) چربی پوست زیاد می شود
ه) در منطقه پیشانی و بینی چرب و روی گونه ها احساس راحتی
حالا برای مشخص شدن نوع پوستتان تعداد: الف ها – ب ها – ج ها – د ها – ه ها را با هم جمع کنید .
- بیشترین الف : پوست شما خشک است
- بیشترین ب : پوست شما معمولی است
- بیشترین ج : پوست شما حساس است
- بیشترین د : پوست شما چرب است
- بیشترین ه : پوست شما ترکیبی از همه موارد بالاست .