راه هایی برای تقویت مو در پورتال جامع فرانیاز فراتر از نیاز هر ایرانی
سرتیتر های مهم مقاله
راه هایی برای تقویت مو , روش تقویت مو اگر از راه و روش طبیعی و البته تخصصی باشد
بهترین و سریعترین نتیجه را در متوقف کردن ریزش مو دارد .با ما همراه باشید .
راه هایی برای تقویت مو
داشتن مو های ضخیم و براق و به قول معروف پرپشت و بلند برای خانم ها و همین طور اقایان بسیار مهم است
و به زیبایی کلی فردی کمک فراوانی می کند و تاثیر گذار است به همین دلیل
همیشه به دنبال تقویتی برای موهای خود هستند به خصوص در این روز ها که الودگی بیش از حد اب و هوا روی پوست و مو تاثیر مخرب می گذارد .
اما ما در این مقاله از چند راه طبیعی و خانگی برای شما عزیزان صحبت می کنیم که راهی کم هزینه و کم خطر و جوابدهی سریع دارد .
راه های خانگی
۱– روزی یک تا ۳ بار، ۲۵۰ میلی گرم عصاره گل گاوزبان، دانه کتان و یا پامچال بخورید.
همه این روغن ها غنی از اسیدچرب امگا۳ مانند اسید gamma-linolenic که برای مرطوب نگه داشتن مو و ناخن ها عالی است.
۲– اگر می خواهید موهایتان روشن تر به نظر برسد
قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید کمی آبلیمو به موهای خود بمالید.
آشنایی با عوامل و دلایل اصلی ریزش مو
۳ – پس از هر بار دوش گرفتن، مقدار موی ریخته شده را کنترل کنید
به طور معمول، از ۸۰ تا ۱۲۰ هزار تار مویی که داریم روزی ۵۰ تا ۲۰۰ تار می ریزد.
اگر مقدار موی ریخته شده بیشتر بود، به پزشک مراجعه کنید
. احتمال دارد که شروع عفونت پوست سر و کچلی باشد و در موارد نادری نیز می تواند کمبود ماده مغذی دلیل ریزش مو باشد.
۴– یک آواکادوی رسیده و له شده را با یک عدد تخم مرغ مخلوط کنید و به موهای خیس بمالید.
این میوه غنی از ویتامین، اسید چرب طبیعی و ماده معدنی است که درخشش مو را برمی گرداند.
بگذارید این مخلوط حداقل ۲۰ دقیقه روی موها بماند و سپس چند بار بشویید.
برای موهای آسیب دیده، هفته ای یک بار و برای موهای سالم ماهی یک بار این کار را تکرار کنید.
راه هایی برای تقویت مو
۵ – قبل از مصرف ژل مو، چند قطره عطر محبوب خود را به آن اضافه کنید تا موهای شما خوشبو نیز شود.
۶– می توانید با افزودن ۲۰ قطره طبیعی روغن استوقدوس در ۲۳۶ میلی لیتر در شامپوی رقیق شده در ۱۱۸ میلی لیتر آب شامپوی گیاهی درست کنید.
۷ – برای ایجاد تعادل در میزان PH پوست سر یک سهم سرکه سیب را با ۲ سهم آب ولرم مخلوط و استفاده کنید
تا رنگ قرمز موی شما آشکار شود. مخلوط سرکه را به خوبی
به مو و پوست سر ماساژ دهید و بگذارید خشک شود و سپس طبق معمول شست وشو دهید.
موهایتان چطور سن شما را لو می دهند ؟
۸ – برای تقویت پروتئین مو، یک عدد تخم مرغ را با کمی شامپو مخلوط کنید
و برای ۵ دقیقه ماساژ دهید و سپس خوب بشویید.
۹ – به موهای خود روغن های گیاهی بمالید.
روغن زیتون، بادام شیرین و جوجوبا، برای موها بسیار مفید است.
برای موهای ضخیم روغن نارگیل مناسب است.
موها را کمی نمناک کنید و سپس کاملا با روغن بپوشانید.
کلاه پلاستیکی و سپس حوله گرم را برای نیم ساعت روی موها قرار دهید
و طبق روال معمول با شامپو بشویید.
جلوگیری از موخوره:
۱۰ – برای جلوگیری از موخوره، برای چند دقیقه به آرامی حوله را دور موهای خیس قرار دهید تا رطوبت جذب شود.
۱۱– موهای سفید را که نسبت به رنگ های دیگر سریع تر کدر، خشک و کثیف می شود، هر روز با شامپو بشویید.
۱۲– بین هر دفعه رنگ زدن مو حداقل ۴ هفته و بین هر های لایت و یا لولایت حداقل ۸ هفته فاصله بگذارید.
۱۳– برای تقویت کردن موهای شکننده چند قطره روغن چوب صندل را با چند قطره روغن زیتون و جوجوبا به موها بمالید.
۱۴– برای جلوگیری از خشک شدن مو به خصوص در فصل سرما دستگاه بخور در اتاق خواب قرار دهید
۱۵– برای کاهش آسیب به مو، تنها ۹۰ درصد رطوبت مو را خشک کنید.
بعضی افراد بر این تصورند که موهای خیس را باید کاملا با سشوار خشک کرد.
چگونه موهایمان را خودمان کوتاه کنیم ؟
۱۶– اگر موهای خود را به شکل دم اسبی جمع می کنید، بهتر است روزی چند ساعت موها را آزاد بگذارید.
سعی کنید موها را محکم پشت سر جمع نکنید.
۱۷– تقویت کننده
تقویت کننده ساده مو را در منزل تهیه کنید. برای داشتن موهای نرم و براق، سس مایونز به موها بمالید و
پس از یک ساعت بشویید.۵۶ گرم روغن زیتون، ۵۶ گرم ژل آلوورا را
با ۶ قطره روغن رزماری و ۶ قطره روغن چوب صندل مخلوط و استفاده کنید.
طبیعی ترین و موثرترین روش تقویت مژه
بهترین مواد غذایی برای تقویت مو
راه هایی برای تقویت مو
ماهی:
به خصوص ماهی آبهای آزاد که حاوی ویتامین D و امگا ۳ فراوانی هستند.
گردو
این مغز بهترین منبع ویتامین E و بیوتین است که لازمه ی زیبایی پوست و مو است می باشد.
سیب زمینی شیرین
آنتی اکسیدان سرشار سیب زمینی شیرین به کمک موهایتان خواهد آمد.
تخم مرغ
منبع غنی از پروتئین – زینک – سلنیوم و آهن که توانایی رساندن اکسیژن کافی به موها را فراهم می کند.
سرعت بخشیدن به رشد موها
اسفناج:
در واقع اکثر سبزیجات با برگ های سبز تیره منابع خوبی از انواع ویتامین های مورد نیاز برای مو و پوست هستند.
ماست:
کلسیم و ویتامین D موجود در آن یکی از لازمه های مو برای رشد و تقویت است.
عدس:
حبوباتی که سرشار از آهن – زینک – بیوتین و… است برای افرادی که رژیم های لاغری دارند مناسب تر است.
خانواده توت ها:
این دسته از میوه ها در کنار تقویت مو به زیبایی و براقیت مو نیز کمک می کنند.
راه هیی برای تقویت مو چند ماسک عالی و طبیعی برای تقویت مو:
راه هایی برای تقویت مو
آشنایی با تهیه انواع ماسک برای پوستهای خشک
ماسک عسل و روغن زیتون
در ابتدا مقداری روغن زیتون رو در یک ظرف ترجیحا مس یا روی بر روی شعله به جوش بیارین،
سپس اجازه بدین خنک بشه، دو قاشق عسل به روغن زیتون خنک شده اضافه کنین،
این ماسک رو برای ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بر روی موها و پوست سرتون قرار بدین و
بعد از اون سرتون رو به خوبی با آب سرد بشورین، این ماسک رو که یکی
از بهترین ماسک ها که نتایج اون اثبات شده رو حتما در ذهنتون به خاطر بسپرین.
ماسک روغن نارگیل و آبلیمو:
برای تهیه این ماسک تقویت کننده ی مو کافی است
۳ قاشق غذاخوری نارگیل را با یک قاشق غذاخوری آبلیموی تازه ترکیب کرده و
پس از استحمام روی موهای تان بمالید.
علاوه بر این درمانگران شیوه های طبیعی درمان،
برای اثرگذاری عمیق تر بر میزان درخشندگی و شفافیت موها به بیماران خود توصیه می کنند
مصرف مرکبات و غذاهای دریایی و سبزی های تازه را به عنوان اصلی ترین مواد در سبدغذایی خود قرار دهند
و به صورت روزانه از این مواد مصرف کنند.
ساخت انواع ماسک صورت
ماسک دانه کتان و روغن نارگیل
برای تهیه این ماسک ابتدا یک قاشق چایخوری دانه کتان را بکوبید تا کاملا سابیده شود.
یک لیتر آب را جوشانده و دانه های آسیاب شده را به آن اضافه کنید. اجازه دهید به مدت ۱۵ دقیقه بجوشد.
محلول را صاف کنید و بگذارید خنک شود سپس, دو قاشق روغن نارگیل به آن اضافه کنید و هم بزنید.
اجازه دهید این دو ماده به مدت ۱۰ دقیقه به طور کامل به خورد هم بروند. موهایتان را شامپو بزنید و
با آب ولرم آب بکشید. محلول را روی موهایتان بریزید و بگذارید ۱۰ دقیقه بماند سپس موها را آب بکشید
هر دو روز یکبار این کار را تکرار کنید.
حرف اخر
به خودتان برسید
همیشه به یاد داشته باشید که یک رژیم غذایی سالم حاوی
میوه ها سبزیجات و پروتئین ها به همراه نوشیدن اب زیاد
باعث سلامتی خودتان و موهایتان می شود .
شاید این مطالب برای شما مفید باشد:
راه هایی برای تقویت مو