چاقی بدن به روش سنتی در پورتال جامع فرانیاز فراتراز نیاز هر ایرانی
چاقی بدن به روش سنتی
چاقی بدن به روش سنتی
سوخت‌وسازتان مشکل دارد؟
گاهی اختلال در عملکرد دستگاه گوارش به ویژه اختلال در روند سوخت و ساز و متابولیسم بدن عامل لاغری است
بنابراین فردی که دچار لاغری است و قصد دارد وزنش را افزایش دهد
باید پیش از هر اقدامی از سلامت عملکرد دستگاه گوارش و چگونگی سوخت و ساز بدن مطلع شده تا مصرف مواد غذایی موثر واقع شود.
علت: بروز مشکل در عملکرد دستگاه گوارش یا یکی از اندام‌هایی که در سوخت و ساز بدن تاثیرگذار است،
موجب عدم هضم یا جذب مناسب مواد غذایی و ماده مفید خوراکی‌ها می‌شود.
در این حالت نه تنها وزن اضافه نمی‌شود بلکه فرد با کاهش وزن روبه‌رو می‌شود.
اعصاب‌تان ناآرام است
چاقی بدن به روش سنتی
بی‌اشتهایی عصبی یکی از شایع‌ترین دلایل بروز لاغری در مردم است که به دلیل کارهای سنگین، پرمسئولیت و پرتنش به وجود می‌آید.
گاهی ممکن است یک خانم خانه‌دار نیز از این اختلال رنج ببرد
و به دلیل تمرکز زیاد بر مشکلات خانوادگی طی روز و حین انجام فعالیت‌های روزانه‌اش به این اختلال عصبی مبتلا شود.
علت: درمانگران طب سنتی ناراحتی، اضطراب، غصه، استرس و فشارهای عصبی را از جمله دلایل کاهش اشتها و بروز لاغری در افراد می‌دانند
و معتقدند این تنش‌ها مانع از جذب و هضم مناسب مواد غذایی مفید و لاغری می‌شود.
بنابراین بهتر است پیش از درمان لاغری از متخصص طب سنتی خود بخواهید برای درمان اختلال‌های عصبی اقدام کند.
اخلاط نامناسب در بدن
چاقی بدن به روش سنتی
در بسیاری از متون طب سنتی به این نکته اشاره شده که آنچه انسان به عنوان غذا مصرف می‌کند
بعد از هضم و جذب به ۴ خلط صفرا، سودا، دم و بلغم تبدیل می‌شود
بنابراین در صورتی که غذایی که مصرف می‌کنیم از مواد اولیه سالم، سلامت و طبیعی تهیه شده باشد
در بدن اخلاط مناسب و سالم تهیه می‌شود اما اگر این غذاها از مواد نامناسب و ناسالم تهیه شده باشد
تبدیل به خلط‌های نامناسب و موذی می‌شود که مانع از افزایش وزن این گروه می‌شود.
علت: اگر مواد غذایی که مصرف می‌کنیم نتیجه یک انتخاب بد یا ترکیبی از مواد غذایی نامناسب و بی‌خاصیت باشد،
اخلاط نامناسبی در بدن تشکیل می‌شود
که بدن آنها را جذب نمی‌کند و این مواد مانع از جذب مواد مفید و مغذی توسط بدن می‌شود
و روند لاغری ادامه پیدا می‌کند.
شاید دلیل لاغری شما این باشد…
در برخی از متون طب سنتی علاوه بر اختلال در عملکرد دستگاه گوارش و عدم تناسب میزان غذا و انرژی دریافتی فرد،
عوامل دیگری را هم مانع افزایش وزن برای افراد لاغر می‌دانند.
| روش سنتی | نمونه‌ها | تأثیر اصلی |
|---|---|---|
| استفاده از شیر و فرآورده‌های آن | شیر محلی، دوغ، کشک | تقویت استخوان و افزایش انرژی |
| مصرف مغزها و خشکبار | گردو، بادام، پسته، خرما، کشمش | افزایش کالری سالم و مواد مغذی |
| روغن‌های طبیعی | روغن زیتون، روغن کنجد، روغن گاو | افزایش وزن و بهبود گوارش |
| شیره‌ها و عسل | شیره انگور، شیره خرما، عسل طبیعی | افزایش سریع انرژی و چاقی تدریجی |
| گیاهان دارویی | رازیانه، شنبلیله، شیرین‌بیان | تقویت اشتها و کمک به هضم بهتر |
چاقی بدن به روش سنتی
- افراد مبتلا به بیماری‌های کبدی یا بیماری‌هایی که منجر به بزرگی طحال در بدن می‌شوند ازجمله افرادی هستند
- که ناخودآگاه در معرض لاغری قرار می‌گیرند.
- ابتلا به اسهال از مواردی است که موجب حفظ ریتم کاهش وزن می‌شود.
- این مکانیسم در حقیقت در برخی از شیوه‌های درمانی برای لاغرشدن افراد چاق مورد استفاده قرار می‌گیرد.
- ابتلا به سوء مزاج سرد نیز یکی دیگر از دلایل ابتلا به لاغری است.
- درمانگران برای درمان لاغری پیش از هر چیز احتمال وجود سوءمزاج سرد را در بیماران‌شان بررسی می‌کنند.
- وجود انگل در دستگاه گوارش نیز از جمله مواردی است که موجب کاهش وزن افراد و لاغری آنها می‌شود
- چرا که انگل پیش از آنکه مواد غذایی هضم و جذب شود از آنها تغذیه می‌کند.
- خواب معتادل و مناسب نیز در درمان این اختلال موثر است.
- افرادی که برای درمان لاغری و افزایش وزن به پزشک مراجعه می‌کنند
- باید علاوه بر کنترل و تنظیم ساعات خواب‌شان، فعالیت‌ها و برنامه‌های روزانه خود را نیز تنظیم کنند.
مزاج در افراد لاغر
اکثر افراد لاغر دارای یکی از دو مزاج گرم و خشک (سوء مزاج صفراوی) و یا مزاج سرد و خشک (سوء مزاج سوداوی) هستند.
خشکی بدن دلیلی بر لاغری این افراد است.
بنابراین رفع خشکی و افزایش رطوبت بدن، یک راه حل مشترک کمک‌کننده
برای درمان لاغری در کنار استفاده از یک رژیم غذایی مناسب و تغییر در شیوه زندگی است.
جمع‌بندی
پیروی از رژیم غذایی مناسب و تغییر در شیوه زندگی با توجه به مزاج، می‌تواند موفقیت شما را در رژیم افزایش وزن بالا برد.
نسخه بوعلی سینا برای کمک به درمان لاغری (افراد صفراوی و سوداوی):
صبح‌ها پس از ۱۰ دقیقه طناب زدن، ۱ لیوان شیر که با ۵-۶ عدد خرما مخلوط شده است، استفاده شود.
سوالات متداول
- آیا روش‌های سنتی برای همه افراد مؤثر است؟
خیر، اثرگذاری آن بستگی به شرایط بدنی، مزاج و میزان فعالیت فرد دارد. - بهترین ماده غذایی سنتی برای چاقی چیست؟
شیره انگور و خرما به دلیل کالری بالا و مواد معدنی مؤثرترین انتخاب‌ها هستند. - آیا مصرف روغن‌های حیوانی خطرناک است؟
مصرف متعادل مفید است، اما زیاده‌روی ممکن است باعث افزایش کلسترول شود. - آیا کودکان هم می‌توانند از روش‌های سنتی چاقی استفاده کنند؟
بله، اما باید تحت نظر والدین و با مشورت پزشک باشد تا دچار مشکلات گوارشی نشوند. - آیا ورزش در کنار این روش‌ها لازم است؟
بله، ورزش سبک باعث افزایش اشتها و توزیع مناسب وزن در بدن می‌شود.
نتیجه‌گیری
روش‌های سنتی برای چاق شدن بدن همچنان در بسیاری از خانواده‌ها کاربرد دارند و اگر به شکل درست و اصولی انجام شوند، می‌توانند نتایج خوبی به همراه داشته باشند. استفاده از شیر و فرآورده‌های لبنی، مغزها و خشکبار، روغن‌های طبیعی و شیره‌های گیاهی به بدن کالری سالم می‌رسانند. با این حال، باید مراقب زیاده‌روی بود تا به مشکلاتی مانند چربی خون یا مشکلات گوارشی دچار نشویم. ترکیب این روش‌ها با یک رژیم متعادل و ورزش سبک بهترین نتیجه را برای افزایش وزن طبیعی و سالم به همراه دارد.