برای داشتن صورت چاق لازم است که در کل بدن افزایش وزن داشته باشید.
هیچ کسی نمی تواند به بدنش فرمان دهد که چربی ها کجا بروند
و کدام قسمت را چاقتر کنند.
اما اگر از داشتن چانه لاغر بدتان می آید و گودی چشم ها اذیتتان می کند
یک سری فعالیت های روزانه می تواند به شما کمک کند
که صورت چاق تری داشته باشید.
۱٫ غذاهای پرکالری و مقوی بخورید. غذاهای نشاسته ای و پرکالری مثل نان، برنج، ماکارونی و سیب زمینی گزینه های خوبی برای دریافت کالری بیشتر هستند.
مصرف روغن زیتون و روغن بزرک هم باعث چاق شدن صورت می شود
و هم برای سلامت بدن مضر نیست. خوردن تنقلات هم کالری زیادی به بدن وارد می کند اما از نظر سلامت به هیچ وجه توصیه نمی شود
چرا که منجر به افزایش کلسترول خون و چاقی صورت می شود.
۲٫ تولید هورمون کورتیزول را در بدنتان افزایش دهید چرا که سوخت و ساز را کم می کند.پیاده روی با سرعت زیاد، وزنه برداری،
نرمش های کششی باعث ترشح این هورمون می شود. کورتیزول هورمونیست
که زمانی که بدن خسته است ترشح می شود
و سوخت و ساز بدن به طور موقت کاهش می دهد.
مراقب باشید زیاد از حد هم خودتان را خسته نکنید
چرا که برای سلامت مضر است.
۳٫ هر روز ۸ لیوان آب بنوشید. آب ، سموم بد و باکتری هایی که باعث ایجاد بیماری ها و کاهش وزن بدن می شوند
را از بین می برد. آب کمک میکند که سطح گلوکز خون در حد طبیعی کنترل شود
و احتمال بروز دیابت را کاهش می دهد.
۴٫ صورتتان را ماساژ دهید تا استخوان بندی اش درشت شود. مقداری هوا داخل دهان کنید
و به مدت سه ثانیه لپ و گونه ها را پر از باد نگه دارید.
اینکار را چندین بار در روز انجام دهید
تا عضلات گونه و فک را چاق تر کنید.
۵٫ اگر روزانه میزان کالری لازم را با خوردن غذا دریافت نمی کنید مکمل های غذایی را فراموش نکنید.
مکمل ها در عین اینکه به بدن ضرری وارد نمی کنند
میزان کالری لازم را وارد بدن می کنند و به چاق شدن صورت کمک می کنند.
چاقی صورت
ماسک چاق کننده صورت چاقی صورت
ماسک گل رس
که مردم سرزمین های مختلف در هند،
مصر و چین از آن برای افزایش زیبایی و جوانسازی پوست شان استفاده می کردند.
در متون طب سنتی ایران نیز نسخه های مختلفی برای گل رس وجود دارد
که از آن برای حفظ شادابی و نشاط پوست و مو استفاده می کنند؛
نسخه هایی که بسیاری از آنها جنبه درمانی نیز دارد.
ماسک گل رس از ترکیب خاک الک شده و نرم شده
و گلاب خالص و طبیعی به دست می آید. ماسک کردن این ترکیب روی پوست حتی در مواردی که پوست فرد حساس و نازک است
موجب تقویت عضلات و از بین رفتن افتادگی ها و شل شدگی های پوست و ماهیچه های صورت می شود
و به این ترتیب به پرتر به نظر رسیدن صورت کمک می کند.
برای تهیه این ماسک کافی است یک قاشق غذاخوری گل رس نرم شده
را با یک قاشق مربا خوری گلاب ترکیب کنید
و آن را به صورت خمیر درآورید.
برای آنکه گل کاملا به صورت خمیری نرم درآید
می تواند ذره ذره میزان گلاب را افزایش دهید
تا بتوانید از این ترکیب به عنوان ماسک استفاده کنید.
سپس کل صورت را با آن خوب پوشش دهید و اجازه دهید
این ماسک به مدت ۱۵ دقیقه روی پوست تان باقی بماند.
بعد از اتمام کار نیز حتما پوست تان را با آب خنک بشویید
و هرگز در طول روز از آب گرم برای شستن پوست صورتاستفاده نکنید
توصیه های کلی دیگر برای چاق کردن صورت و گونه ها: چاقی صورت
هر شب قبل از خواب مواد آرایشی را از روی پوست خود پاک نمایید.
زمانیکه این محصولات را پاک می نمایید
پوستتان براحتی تنفس نموده و سلامت آن بهبود خواهد یافت.
از جراحی های جابجایی چربی اسفاده نمایید.
برای این منظور به متخصص جراحی پلاستیک مراجعه نمایید
و در مورد این جراحی ها مشورت نمایید.
در این جراحی ها چربی از نقطه ای از بدن خارج شده
و به نقطه ای دیگر از بدن وارد می شود.
بسته به چربی موجود در بدنتان و ساختار صورت،
میزان تزریق چربی و چاق شدن صورت و گونه ها مشخص می شود.
بیاد داشته باشید که بیشتر روش های طبیعی توصیه شده
گونه و صورت را چاق تر نمی کند
بلکه با افزایش خاصیت الاستیکی پوست و بهبود سلامت آن به زیبایی و سلامتی پوست کمک می نماید.
مکمل های مورد نیاز چاقی صورت
شیر خشک
ویتامین B6
ویتامین E400
روغن ماهی
