۶ عامل سکته مغزی در بانوان ,بیش از نصف ۷۹۵هزار سکته مغزی که هر ساله در ایالات متحده رخ می‌دهد
به خانم‌ها اختصاص دارد.با ما همراه باشید .
۶ عامل سکته مغزی در بانوان
نکاتی برای پیشگیری از سکته مغزی خانم ها را فهرست کرده است .در این گزارش آمده است
بیش از نصف ۷۹۵هزار سکته مغزی که هر ساله در ایالات متحده رخ می‌دهد و بانوان را مورد احاطه قرار داده است .
۶ عامل سکته مغزی در بانوان
هورمون ها، بارداری، وضع حمل و نیز دیگر عوامل خاص جنسی آنان را بیشتر
از مردان در معرض خطر انسداد مرگبار عروق مغز قرار می دهد.
در ادامه بر اساس نکاتی برای پیشگیری سکته مغزی زنان به عوامل اصلی بروز سکته مغزی در
زنان و هم به راه های مقابله با این عوامل اشاره میکنیم .
۱٫ عارضه بارداری
۶ عامل سکته مغزی در بانوان
پری اکلامپسی هر چند شیوع چندانی ندارد و تقریبا کمتر از ۵ درصد زنان باردار را مبتلا می سازد،
اما یکی از بیماری های خطرناک دوران بارداری است که براحتی می تواند سبب مرگ مادر یا جنین شود.
بعلاوه چه در دوره بارداری و چه پس از آن عامل خطرناکی در بروز سکته مغزی در زنان به شمار می رود.
به همین دلیل اگر شما قصد باردار شدن دارید، حتما در فکر پیشگیری از این عارضه مهم باشید.
راهکارهایی برای پیشگیری از سکته مغزی زنان توصیه می کنند، زنانی که به فشار خون مبتلا هستند
یا طی دوره بارداری قبلی خود فشار خون بالا داشته اند و اکنون برای بار دیگر باردار شده اند،
از هفته ۱۲ بارداری تا زمان وضع حمل آسپرین با دز پایین مصرف کنند. البته این یک تجویز عمومی نیست
و کاملا به شرایط بیماری بستگی دارد و مصرف آسپرین در این دوره حتما باید تحت نظر پزشک صورت پذیرد.
بعلاوه اگر شما روزانه کمتر از ۶۰۰ میلی گرم کلسیم دریافت می کنید، توصیه می شود
مکمل های خوراکی کلسیم را در برنامه خود بگنجانید، که البته این مورد هم باید با مشورت پزشک متخصص صورت پذیرد.
اگر طی دوره بارداری به فشار خون بالا مبتلا شده اید، حتما برای آگاهی از روش های مهار آن با پزشک خود مشورت کنید.
هم داروهای مفیدی برای مهار فشار خون شما وجود دارد
که مصرف آنها در دوران بارداری مشکل یا عوارضی برای مادر و کودک به همراه نخواهد داشت
و هم تغییراتی در سبک زندگی می تواند شما را در این راه یاری کند.
اما همه اینها از یک بیمار به بیماری دیگر متفاوت است و حتما باید به تشخیص، توصیه و تجویز پزشک معالج انجام شود.
| عامل | توضیح کوتاه |
|---|---|
| فشار خون بالا | شایع‌ترین عامل خطر، نیازمند کنترل منظم |
| چاقی و سبک زندگی ناسالم | کم‌تحرکی و رژیم ناسالم ریسک را افزایش می‌دهد |
| دیابت | کنترل قند خون برای پیشگیری مهم است |
| بیماری قلبی | آریتمی یا نارسایی قلبی ریسک را بالا می‌برد |
| کلسترول بالا | انسداد عروق مغزی را تسهیل می‌کند |
| مصرف طولانی‌مدت هورمون‌ها | استروژن و داروهای هورمونی خطر لخته شدن خون را افزایش می‌دهند |
۲٫ مصرف قرص های ضدبارداری
۶ عامل سکته مغزی در بانوان
مصرف این قرص ها خانم ها را در معرض خطر سکته مغزی قرار خواهد داد. به همین دلیل است
که دستورالعمل فوق توصیه می کند حتما پیش از آغاز مصرف قرص های ضد بارداری فشار خون خود را کنترل کرده
و از سلامت آن مطمئن باشید. بعلاوه اگر سیگار می کشید، هرگز از قرص های ضد بارداری استفاده نکنید
زنان جوانی که قرص های ضدبارداری مصرف می کنند و در عین حال سیگار هم می کشند،
در معرض خطر بسیار بالاتر سکته مغزی و نیز حمله قلبی قرار خواهند داشت.
۳٫ هورمون درمانی
۶ عامل سکته مغزی در بانوان
هورمون درمانی، که برای رفع برخی نارسایی ها مثلا در دوران یائسگی یا حتی برای درمان برخی سرطان ها کاربرد دارد
با خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، که سکته مغزی یکی از آنهاست، ارتباط دارد.
نکاتی برای پیشگیری از سکته مغزی خانم ها تاکید می کند
این روش ها برای افرادی که در معرض خطر سکته مغزی قرار دارند نباید به کار گرفته شود.
۶ عامل سکته مغزی در بانوان
۴٫ میگرن همراه با آئورا
۶ عامل سکته مغزی در بانوان
احتمال ابتلای زنان به میگرن چهار برابرمردان است. میگرن همراه با آئورا، میگرنی است
که علاوه بر سردرد با علائمی نظیر اختلالات بینایی، سوزن سوزن شدن یا گزگز پوست،
بی حسی، دشواری در تکلم و علائم دیگری از این دست همراه است که همگی ممکن است
پیش از بروز سردرد نمایان شود. اگر به میگرن مبتلا هستید یا احتمال می دهید چنین باشد،
حتما مساله را با پزشک خود در میان بگذارید تا چاره ای برای آن بیندیشد؛
زیرا هر چه دفعات حمله میگرنی بیشتر باشد، احتمال بروز سکته مغزی در زنان نیز بیشتر خواهد بود.
۵٫ ضربان غیرمعمول قلب
۶ عامل سکته مغزی در بانوان
این عارضه که به آتریال فیبریلیشن نیز موسوم است، رایج ترین مشکل ضربان قلب و
یکی از عوامل اصلی بروز سکته مغزی در زنان است که البته خوشبختانه می توان آن را درمان کرد
و از این طریق خطر سکته مغزی در زنان را کاهش داد. در واقع ضربان غیرمعمول قلب خطر سکته مغزی
را چهار تا پنج برابر افزایش می دهد. هر چه سن زنان افزایش یابد، خطر ابتلا به ضربان غیرمعمول قلب نیز بیشتر می شود
. اگر تپش قلب دارید و احساس می کنید قلب تان نامنظم می زند
یا هر اشکال و ایراد دیگری در قلب خود حس می کنید حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید.
مهار کردن آتریال فیبریلیشن می تواند کمک موثری در کاهش خطر سکته مغزی زنان باشد.
۶٫ فشار خون بالا
۶ عامل سکته مغزی در بانوان
رابطه میان فشار خون بالا و سکته مغزی در زنان یکی از محکم ترین پیوندها در میان تمام پیوندهای کشف شده
در عالم پزشکی است. شما هر چه فشار خون بالای خود را پایین تر بیاورید،
درواقع، احتمال بروز سکته مغزی را کاهش داده اید. بهترین راه برای کاهش فشار خون بالا آن است
که به سبکی سالم زندگی کنید، یعنی ورزش منظم و تغذیه سالم را سرلوحه خود قرار دهید.
اگر بخواهیم کمی دقیق تر باشیم، باید بگوییم فعالیت جسمانی منظم، سیگار نکشیدن،
رژیم غذایی سرشار از میوه ها، سبزیجات، حبوبات، آجیل سالم و بهداشتی،
روغن زیتون و نیز مصرف کم چربی های اشباع، همگی در کنار هم می تواند
به مهار فشار خون بالا و کاهش خطر سکته مغزی زنان کمک کند.
البته نگاهی به پژوهش های جدید می تواند راهگشاتر و دلگرم کننده تر باشد:
یک مطالعه جامع در نشریه پزشکی آمریکا می گوید یک رژیم غذایی کامل و البته متوازن می تواند
بیش از رژیم های غذایی که فقط بر غذاهای کم چرب تاکید می کند
در کاهش خطر بروز بیماری های قلبی ـ عروقی موثر باشد.
نتیجه گیری
سکته مغزی یکی از خطرناک‌ترین مشکلات سلامت زنان است و عوامل متعددی مانند فشار خون، دیابت، چاقی، بیماری قلبی، کلسترول بالا و مصرف داروهای هورمونی در آن نقش دارند. کنترل سبک زندگی، ورزش منظم، رژیم غذایی سالم و پیگیری منظم پزشکی می‌تواند ریسک سکته را به طور قابل توجهی کاهش دهد.
بله، زنان معمولاً در سنین بالاتر و با علائم غیرکلاسیک مثل سردرد شدید، ضعف و گیجی روبه‌رو می‌شوند.
فشار خون بالا یکی از شایع‌ترین و مهم‌ترین عوامل خطر سکته مغزی است و کنترل آن ضروری است.
چاقی، کم‌تحرکی و رژیم غذایی ناسالم ریسک سکته را افزایش می‌دهند.
بله، بیماری قلبی، دیابت و کلسترول بالا خطر سکته مغزی را در زنان افزایش می‌دهند.
مصرف طولانی‌مدت داروهای هورمونی یا استروژن در برخی زنان می‌تواند احتمال لخته شدن خون و سکته را بالا ببرد.