(چاق_پر_گرد_)کردن صورت در پورتال جامع فرانیاز فراتراز نیاز هر ایرانی

(چاق_پر_گرد_)کردن صورت

(چاق_پر_گرد_)کردن صورت

آجیل ها

یکی دیگر از روش های بی عارضه و طبیعی

برای پر کردن صورت و چاق کردن آن در مدت زمانی کمتر از یک ماه گنجاندن حب ۴ مغز به برنامه و رژیم غذایی است.

برای تهیه این حب نیاز به مغز پسته، بادام، فندق و خرما دارید.

برای تهیه حب کافی است ۴ عدد از هر یک از این مغز ها را با ۲ عدد خرما ترکیب کنید

و آنها را به صورت خمیری نرم درآورید، می توانید به جای استفاده از خرما از شیره خرما نیز برای خمیر کردن این مغزها استفاده کنید

و از این خمیر حب های کوچک و گرد تهیه کنید و در طول روز۵ تا ۱۰ عدد از این حب ها را بخورید.

مصرف مغزهای روغنی یکی از بهترین روش ها برای پرتر به نظر رسیدن عضلات صورت است.

آووکادو

آواکادو سرشار از مواد غذایی است که عاملان اصلی لاغری صورت و از بین بردن چربی های صورت شناخته شده اند

و در هر یک عدد اواکادو ۱۷ گرم از مواد لاغر کننده صورت وجود دارد.

کره بادام زمینی

نه تنها کره بادام زمینی بلکه بسیاری از دانه های روغنی و مغزها برای افرادی که می خواهند مدت زمان بیشتری احساس سیری کنند

به اندازه خاص تجویز می شود

تا با نخوردن غذا بعد از احساس سیری که به آنها دست می دهد صورتشان هم لاغر شود.

روغن زیتون

روغن زیتون و روغن نارگیل بسیار برای سلامتی توصیه می شوند

و در کنار انبوه خواص فوق العاده در از بین بردن چربی های صورت هم موثر هستند.

سبزیجاتی مثل…

سبزیجاتی مانند کلم بروکلی -کلم برگ و گل کلم و..

با داشتن ویتامین های مخصوص برای تقویت بدن در راه از بین بردن چربی ها در لاغر شدن صورت نقش بسزایی را ایفا می کنند.

تخم مرغ

تخم مرغ هر انچه که برای از بین بردن چاقی صورت نیاز است را در خود دارد.

پروتئین های چربی سوز – ویتامین های گروه ب – آهن – زینک و.. از محتویات و خواص تخم مرغ هستند.

سیب

سیب حاوی مواد مغذی و ویتامین های زیادی است و برای سلامت پوست مفید می باشد،

پس خوردن سیب و استفاده از آن بعنوان ماسک معجزه می نماید.

این میوه حاوی آنتی اکسیدان، ویتامین آ، ویتامین ب، ویتامین سی و همه موادیکه برای پیشگیری از آسیب دیدن پوست لازم است می باشد.

همچنین سیب حاوی کلاژن و الاستین بوده که  پوست شما را نرم و چاق نگه می دارند.

سیب های قرمز و سیب های زرد و قرمز یکی از بهترین گزینه های می باشند.
سیب را تکه تکه کرده و با استفاده از مخلوط کن سیب ها را له و نرم نمایید.

سیب له شده را برروی پوست گذاشته و برای ۱۵ تا ۳۰ دقیقه بگذارید باقی بماند.
یکی دیگر از راههای استفاده از خواص بی نظیر سیب، نوشیدنی ویژه ای است که از سیب تهیه می شود.

سه قاچ سیب را با سه تکه هویج و ۱۲۵ میلی گرم آب لیمو مخلوط نمایید.

این محلول را تا زمانیکه کاملا مخلوط شود، هم بزنید. این نوشیدنی را هرروز صبح مصرف کرده تا نتیجه آن را احساس نمایید.

پرسش‌های متداول

1. آیا روش طبیعی برای گرد و پر کردن صورت وجود دارد؟
   بله، ترکیب تغذیه پرکالری و غنی از پروتئین، ورزش‌های مخصوص صورت و ماساژ گونه‌ها می‌تواند صورت را پر، گرد و طبیعی نشان دهد.

2. بهترین تمرین‌ها برای پر و گرد شدن صورت کدام‌اند؟
   تمریناتی مانند باد کردن گونه‌ها، لبخند کشیده، حرکت «ماهی» و تمرینات فک به تقویت عضلات صورت و افزایش حجم طبیعی کمک می‌کنند.

3. نقش تغذیه در چاقی و فرم‌دهی صورت چیست؟
   مصرف مواد مغذی، پروتئین کافی و کالری مناسب باعث افزایش حجم عضلات صورت و پرتر و گردتر شدن آن می‌شود.

4. آیا روش‌های پزشکی مؤثر هستند؟
   تزریق فیلر و تزریق چربی سریع‌ترین روش برای ایجاد صورت پر، گرد و خوش‌فرم هستند، اما هزینه و ریسک پزشکی دارند و فیلر نیازمند تجدید است.

5. آیا کرم‌ها و داروهای گیاهی اثر واقعی دارند؟
   کرم‌ها و داروهای گیاهی می‌توانند پوست را نرم و کشیده کنند و اشتها را کمی افزایش دهند، اما اثر آن‌ها دائمی نیست و حجم واقعی صورت را تغییر نمی‌دهند.

نتیجه‌گیری

چاق، پر و گرد کردن صورت بهترین نتیجه را با ترکیبی از روش‌های طبیعی و پزشکی ارائه می‌دهد. روش‌های طبیعی شامل تغذیه پرکالری، ورزش‌های صورت و ماساژ، ایمن و تدریجی هستند و تغییرات پایدار ایجاد می‌کنند. روش‌های پزشکی مانند تزریق فیلر و چربی سریع و مؤثرند، اما هزینه و ریسک دارند. استمرار در تمرینات، تغذیه مناسب و رعایت سبک زندگی سالم کلید داشتن صورت پر، گرد و خوش‌فرم است.