درمان مشکلات ریه با مواد غذایی
درمان مشکلات ریه , عفونت ریه بسته به عوامل مختلفی ممکن است مشکل ساز شود.
درمان مشکلات ریه با مواد غذایی
عفونت ریه بسته به عوامل مختلفی ممکن است مشکل ساز شود. عواملی مانند قارچ – ویروس – باکتری و ……
مصرف مایعات و سبزیجات و میوه جات برای بیماران ریوی بسیار مهم است.چون این دسته از بیماران تب شدید دارند در نتیجه بیشتر آب بدن
آنها دفع می شود پس خوردن مواد غذایی که جایگزین این مواد شود و روند جریان خون را در بدن افزایش دهد بسیار حائض اهمیت است .
مصرف یک رژیم غذایی سالم می تواند نقش مهمی در تقویت سلامت ریه ها داشته باشد و به کاهش هزینه های دارویی و عمل جراحی منجر شود.
امروزه ویروس کرونا جدید که تمام جهان را درگیر خود کرده است یکی دیگر از دلایلی است که ریه را به شدت درگیر خود می کند
و ظرف مدت چند روز انسان را از پا می اندازد برای جلوگیری از این ویروس فقط پیشگیری توصیه شده است و مواد غذایی مفید برای ریه .
در ادامه با 12 ماده غذایی مفید برای سلامت ریه ها، و برخی تغییرات سبک زندگی موثر در تقویت این اندام های کلیدی بیشتر توضیح میدیم .
همچنین به برخی از مواد عذایی و عادت های رفتاری که مناسب نیستند هم اشاره ای خواهیم داشت.
نتیجه‌گیری
رژیم غذایی سالم می‌تواند به پیشگیری و بهبود بسیاری از مشکلات ریوی کمک کند. میوه‌ها، سبزیجات و ادویه‌های طبیعی با خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی خود ریه‌ها را پاک‌سازی و تقویت می‌کنند. هرچند مواد غذایی نقش مهمی در سلامتی دارند، اما در موارد بیماری‌های جدی ریوی، مراجعه به پزشک و پیگیری درمان‌های تخصصی ضروری است.
| دسته‌بندی | مواد غذایی مفید برای ریه | مواد غذایی مضر برای ریه |
|---|---|---|
| میوه‌ها | سیب، پرتقال، گریپ‌فروت، انار، انگور | میوه‌های کنسروی و کمپوت‌های صنعتی |
| سبزیجات | بروکلی، هویج، اسفناج، کلم بروکسل | سبزیجات سرخ‌شده در روغن‌های ناسالم |
| پروتئین‌ها | ماهی سالمون، مرغ بدون پوست، عدس، لوبیا | گوشت‌های فرآوری‌شده مثل سوسیس و کالباس |
| مغزها و دانه‌ها | گردو، بادام، تخم آفتابگردان، فندق | مغزهای شور و بوداده‌شده با روغن |
| نوشیدنی‌ها | آب، دمنوش زنجبیل و آویشن، آب سبزیجات تازه | نوشابه‌های گازدار و نوشیدنی‌های انرژی‌زا |
| ادویه و گیاهان | سیر، زنجبیل، زردچوبه، نعناع، آویشن | ادویه‌های مصنوعی و خیلی تند |
| غلات | نان سبوس‌دار، جو دوسر، برنج قهوه‌ای | آرد سفید و نان‌های صنعتی |
درمان مشکلات ریه با مواد غذایی مفید
1) آب فراوان و خوردن مایعات زیاد
2) سیرو پیاز ( ضدعفونی کننده ی قوی )
3) زنجبیل ( خاصیت ضد التهابی )
4) سبزیجات کلمی ( گل کلم یا بروکلی سرشار از کلروفیل است و خاصیت ضدسرطانی ضد میکروبی دارد .)
5) انار ( روند رشد تومارهای ریوی را کند میکند )
6) زرد چوبه
7) سیب ( حاوی ویتامین e , c باعث می شود ریه به بهترین نحو ممکن کار کند )
8) هویج و کدو حلوایی ( حاوی ویتامین a,c از ابتلا شدن به عفونت ریوی جلوگیری میکند )
9) پرتقال و نارنگی ( حاوی ویتامین c , b6 که انتقال اکسیژن را بالا می برد )
10 ) فلفل دلمه ای ( خاصیت ضد سرطانی دارد )
11 ) آویشن ( با عسل ترکیب شود )
12 ) جوشانده عناب ( درمان عفونت ریه – مجاری ادرار و برونشیت ها )
رفتار های نادرست که باید از آنها پرهیز کرد
درمان مشکلات ریه
سیگار کشیدن
خوردن نمک زیاد – الکل – تخم مرغ
ورزش نکردن
نداشتن خواب کافی
برای خرید و تماشای مواد غذایی مفید و محصولات بهداشتی به سایت فرانیاز مراجعه کنید .