بهداشت دهان و دندان بدون مواد شیمیایی
چطور نسخه های شفا بخش خانگی بنویسیم ؟
بهداشت دهان و دندان بدون مواد شیمیایی
امروزه با مراجعه به داروخانه ها و مراکز فروش محصولات بهداشتی –
دهان شویه های متنوعی را می توان یافت که به صورت شیمیایی
یا با منشا گیاهی به صورت صنعتی تولید شده
و برای حفظ بیشتر بهداشت دهان و دندان در اختیار مردم قرار می گیرند .
در اینجا روش تهیه برخی از ساده ترین دهان شویه ها
و محلول های مناسب برای تقویت لثه دندان را مرور می کنیم .
تقویت لثه با نشاسته
یکی از بهترین روش ها برای شست و شوی دهان و تقویت لثه استفاده از پودر نرم شده نشاسته و دارچین است .
برای تهیه این ترکیب کافی است ۲ قاشق دارچین را با ۴ قاشق نشاسته ترکیب کرده و به خوبی هم بزنید .
سپس مقدار اندکی از این ترکیب را با اب مخلوط کرده و از ان برای شست و شوی دندان ها و لثه استفاده کنید .
استفاده از این روش یکبار در روز کنار شست و شوی سه گانه دهان با مسواک و خمیر دندان توصیه می شود .
| موضوع | روش طبیعی |
|---|---|
| مسواک زدن | استفاده از خمیر دندان گیاهی، جوش شیرین، نمک و حرکات ملایم |
| سلامت لثه | ماساژ با روغن نارگیل یا روغن زیتون، دهان‌شویه گیاهی، مصرف سبزیجات تازه |
| تقویت مینای دندان | مصرف لبنیات، آجیل، سبزیجات و میوه‌های تازه |
| کنترل بوی دهان | جویدن نعناع و جعفری، دهان‌شویه طبیعی با عصاره گیاهان |
| پیشگیری از پوسیدگی | اجتناب از نوشیدنی‌های شیرین و اسیدی، رعایت بهداشت روزانه |
سفید کردن دندان ها با برگ درخت بو
استفاده از برگ خشک شده درخت بو تاثیر زیادی در پاکسازی دندان و سفید کردن ان دارد .
این گیاه که توسط خانم های خانه دار برای از بین بردن بوی انواع گوشت هنگام طبخ غذا مورد استفاده قرار می گیرد
خاصیت دیگری دارد و ان خاصیت سفیدکنندگی دندان و از بین بردن رسوب های زرد رنگ روی دندان است .
برای استفاده از این برگ کافی است چند برگ خشک شده بو را اسیاب کنید
و پودر به دست امده ان را با کمک مسواک مرطوب شده روی دندان ها بزنید
برخی درمانگران جویدن ساقه تازه کرفس را نیز یکی از بهترین شیوه های طبیعی برای از بین بردن
رنگ زرد دندان معرفی می کنند .
درمان خشکی لب
یکی از بهترین نسخه های خانگی و طبیعی برای درمان خشکی لب استفاده از مرهم موم و روغن بادام است.
برای تهیه این مرهم کافی است یک قاشق غذا خوری موم را در ظرفی روی حرارت ملایم قرار دهید
تا به صورت مایع دراید
سپس یک و نیم قاشق غذا خوری روغن بادام به ان اضافه کرده
وانها را خوب مخلوط کنید .
و روی حرارت اندک قرار دهید پس از یک دقیقه ان را روی حرارت اندک برداشته و اجازه دهید سرد شود
از این مرهم برای درمان خشکی و ترک لب می توانید استفاده کنید .
چگونه درد دندان را ساکت کنیم ؟
یکی از بهترین روش ها برای تسکین درد دندان در مواقع ارژانسی استفاده از ترکیبی از عسل و پودر دارچین است
برای تهیه ی این مخلوط کافی است یک قاشق چایخوری پودر نرم شده دارچین را با ۳ قاشق چایخوری
عسل مخلوط کنید و ان را روی دندان و لثه خود بمالید .
در صورتی که از این مرهم سه بار در روز استفاده کنید درد دندان به طور کامل از بین می رود .
نتیجه‌گیری
با رعایت روش‌های طبیعی و استفاده از مواد گیاهی می‌توان سلامت دهان و دندان را بدون استفاده از مواد شیمیایی حفظ کرد. مسواک زدن منظم، مراقبت از لثه‌ها، تغذیه مناسب و کنترل بوی دهان، به حفظ سلامت دهان و جلوگیری از مشکلات دندانی کمک می‌کند و تجربه‌ای سالم و مطمئن برای فرد فراهم می‌آورد.
برخی خمیر دندان‌ها و دهان‌شویه‌های شیمیایی حاوی فلوراید یا مواد افزودنی هستند که در صورت استفاده مداوم ممکن است باعث حساسیت، تغییر رنگ دندان یا تحریک لثه شوند. روش‌های طبیعی بدون این ترکیبات، سلامت دهان را حفظ می‌کنند و عوارض جانبی ندارند.
استفاده از خمیر دندان‌های گیاهی، جوش شیرین، نمک یا عصاره‌های گیاهی مانند نعناع، می‌تواند دندان‌ها را تمیز و نفس را تازه نگه دارد. همچنین مسواک زدن منظم حداقل دو بار در روز با حرکات ملایم و دقیق ضروری است.
ماساژ لثه با روغن‌های طبیعی مانند روغن نارگیل یا روغن زیتون، مصرف سبزیجات و میوه‌های تازه و استفاده از دهان‌شویه‌های گیاهی مانند آب نمک یا عصاره بابونه می‌تواند التهاب و خونریزی لثه را کاهش دهد.
مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه، آجیل و لبنیات بدون شکر به تقویت مینای دندان و کاهش پوسیدگی کمک می‌کند. اجتناب از نوشیدنی‌های شیرین و اسیدی نیز از آسیب به دندان‌ها جلوگیری می‌کند.
جویدن سبزیجات معطر مانند نعناع، جعفری و استفاده از دهان‌شویه‌های طبیعی مانند ترکیب آب و عصاره گیاهان، به رفع بوی نامطبوع دهان کمک می‌کند و سلامت میکروبی دهان را حفظ می‌کند.