کوفته سبزی
مواد لازم:
- گوشت چرخ کرده نیم کیلو
- پیاز متوسط ۳ عدد
- نخود آبگوشتی ۳۰۰ گرم
- برنج ۵ لیوان
- سبزی (جعفری، شوید، تره و ترخون) ساطوری شده ۱ کیلو
- کشمش یا آلو ۱ مشت
- گردو ۱ مشت
- پیاز داغ ۱ لیوان
- نمک و زردچوبه و فلفل
طرز تهیه کوفته سبزی :
نخود و برنج را یک روز قبل در آب خیس کنید. سپس برنج و نخود خیس خورده را در آبکش ریخته تا کاملا آب آن برود تا در مراحل بعدی کوفته وا نرود. یک لیوان برنج و مقداری از سبزی ساطوری شده را در قابلمه بریزید و بگذارید با آب زیاد به صورت آش پخته شود. پیازها را بسیار ریز رنده کنید و همراه با گوشت و نخود و برنج باقی مانده مخلوط کنید و آن را با چرخ گوشت دوباره چرخ کنید.
در مرحله دوم نمک، زردچوبه و فلفل را به میزان کافی اضافه کنید. مواد را به مدت ۱۰ دقیقه با دست تمیز ورز دهید. پیاز داغ را همراه با کشمش (یا آلو) و گردو در ۱ قاشق روغن تفت دهید و کمی زردچوبه به آنها بزنید. مواد کوفته را با دست بردارید و کمی از این مخلوط درون آن جا دهید. سپس گلوله کوفته را درست کنید. گلوله ها را به آرامی و با کمی فاصله در آب سبزی و برنج در حال جوش بیندازید. بگذارید تا کوفته ها کاملا بجوشند و بپزند.
نکته:
در تهیه سس کوفته سبزی می توانید از رب گوجه فرنگی نیز به دلخوا استفاده کنید.
- برای: ۶ نفر
- حاضر است در : ۱۰۰ دقیقه
- وعده: نهار
- دسته بندی دستور آشپزی : غذاهای محلی و سنتی ایرانی
- مواد لازم : آلو, ادویه, برنج, پیاز, سبزیجات, کشمش, گردو, گوشت, نخود
کوفته سبزی