درمان بوی بد پا
درمان بوی بد پا تنها با رعایت کردن چند نکته‌ی ساده و خانگی امری امکانپذیر و آسان می‌باشد.
درمان بوی بد پا
همانطور که می‌دانید بوی بد پا در گردهمایی‌های اجتماعی بر شخصیت افراد دارای تاثیر منفی می‌باشد و یک وضعیت بسیار
خجالت آوری را برای آنها به وجود می‌آورد. در واقع این بوی بد پا به دلیل رشد یک نوع باکتری ناشی از عدم تبخیر عرق می‌باشد.
زمانی که پا در فضای تاریک و در بسته کفش قرار می‌گیرد شرایط خوبی برای رشد باکتری به وجود خواهند آورد که از
سلول های مرده پوست پا تغذیه می کنند و در نتیجه باعث بوی بد پا خواهد شد.
عوامل ایجاد کننده بوی بد پا
بهتر است بدانید که یکی از عوامل مهم در ایجاد بوی بد پا جوراب و کفش نامناسب می‌باشد. در واقع استفاده از جوراب‌های غیرنخی
و کفش نامناسب و بی‌کیفیت باعث عدم گردش هوا در کفش خواهد شد. همچنین عدم رعایت بهداشت و تمیز نگه نداشتن کفش‌ها
باعث ایجاد محیط مناسب برای رشد باکتریها و بوی بد پا می شود. از طرفی داشتن تغذیه ناسالم و استفاده از رژیم‌های غذایی
سرشار از کربوهیدرات های تصفیه‌شده به نوعی باعث ایجاد بوی بد خواهد شد. همچنین عدم استفاده از جوراب و یا
تعویض آنها در ایجاد بوی بد پا دارای تاثیر بسیار چشمگیری هستند.
آشنایی با بهترین راه‌کارهای طبیعی و خانگی برای درمان بوی بد پا
لازم به ذکر است که تنها با استفاده از چندین روش ساده و خانگی قادر خواهید به درمان بوی بد پای خود اقدام نمایید. پوشیدن
جوراب‌های نخی، پشمی یا ترکیب نخی و پشمی به دلیل اینکه رطوبت را به خوبی جذب می‌کنند دارای تاثیر بسزایی
در جلوگیری از تعریق پاها بوی بد آنها هستند.
بهتر است بدانید که عوض کردن کفش‌ها نیز دارای تاثیر بسیار زیادی در جلوگیری از بوی بد پا و عرق کردن آن می‌باشد.
از اینرو استفاده از کفشهای چرمی، صندل و باز از ایجاد بوی پا جلوگیری می‌کند.
یکی از ساده‌ترین روش‌ها برای درمان بوی بد پا
استفاده از جوش شیرین می‌باشد برای این کار کافی است تنها مقداری جوش شیرین را در دستمال کاغذی ریخته و آنرا برای یک
تا دو روز در کفش خود قرار دهید و یا اینکه دو قاشق چای خوری جوش شیرین را در کفشهای خود بریزید.
همچنین استفاده از محلول سرکه و آب در درمان بوی بد پا دارای تاثیر بسیار چشمگیری خواهد بود بود. از اینرو بهتر است ۲ فنجان
سرکه را با ۳ لیتر آب به خوبی ترکیب کرده و آنها در یک لگن بریزید سپس کفشهای خود را برای مدتی در داخل آن بگذارید تا
کاملا خیس بخورد سپس آنها در جلوی آفتاب به خوبی خشک کنید. همچنین می‌توانید این مخلوط را نیم ساعت
قبل از پوشیدن کفشهای خود به داخل آنها اسپری نمایید.
یکی دیگر از روش‌های مفید و پر کاربرد برای از بین بردن بوی بد پا این است که چند قطعه زغال را داخل یک جفت
دستکش کهنه قرار دهید و آنها را در کفشهای خود بگذارید. از آنجا که نمک در حذف رطوبت دارای تاثیر بسیار چشمگیری است
از اینرو برای درمان بوی بد پا بهتر است ۲ قاشق چای خوری نمک را به مدت چند ساعت داخل هر کفش خود بریزید تا بوی بهتری پیدا کنند.
از دیگر روش‌های خانگی مفید برای درمان بوی بد پا استفاده از پوره می‌باشد برای این کار بهتر است نصف فنجان پوره را با نصف فنجان
سرکه را مخلوط کرده و آنرا به داخل کفشهای خود اسپری نمایید. همچنین قرار دادن پاهای خود در محلول پرمنگنات پتاسیم
به مدت چند دقیقه در طول روز دارای تاثیر بسیار چشمگیری در از بین بردن بوی بد پا و درمان اگزمای عفونی است.
بهتر است بدانید که داشتن یک تغذیه مناسب و سالم به نوعی از ایجاد بوی بد پا جلوگیری می‌کند. از اینرو مصرف غذاهایی
که سرشار از کربوهیدرات های تصفیه‌شده هستند سبب تغذیه‌ی قارچ‌ها و باکتریها خواهند شد بنابراین با حذف این ن
وع ماده غذایی و مصرف چربی‌های مفید و سالم و پروتئین‌ها و همچنین مصرف غذاهای ضد التهاب بهترین روش برای
جلوگیری از ایجاد بوی بد پا و کاهش تعریق آن به شمار می‌آید.
.
باکتری های موجود در عرق
باکتری های موجود در عرق، از پوست مرده زیر جوراب تغذیه کرده و در نتیجه بوی خاصی را متصاعد می سازند.
افزایش تعریق در فصول گرم سال، یکی از عکس العمل های طبیعی بدن است که به جهت نامطبوع بودن
بوی حاصل از آن، گاهی اوقات به معضلی مهم برای فرد مبدل می شود.
بوی بد عرق پا نیز از جمله این معضل ها است.
در واقع سیستم بدین گونه است که باکتری های موجود در عرق، از پوست مرده
زیر جوراب تغذیه کرده و در نتیجه بوی خاصی را متصاعد می سازند.
درمان بوی بد پا
راهکار اصلی و کلیدی برای رفع این مشکل، رعایت هر چه بیشتر بهداشت است،
۱- پاهایتان را به طور مرتب بشویید.
برای شست وشوی پاها از آب گرم و صابون استفاده کنید. این کار را به محض ورود به خانه و یا در
صورت امکان، در هر زمانی که احساس می کنید پاها عرق زیادی کرده اند، انجام دهید.
در هنگام شست وشو، لابه لای انگشتان را نیز فراموش نکنید. پس از شست وشو،
پاهایتان را خوب خشک کرده و اگر می خواهید بیرون بروید، جوراب تمیز بپوشید.
.
۲- انگشتان پاهایتان را به پودر آغشته کنید.
پس از آنکه پاها را کاملاً شسته و خشک کردید، مقداری پودر تالک (پودر بچه) و یا اسپری ضدقارچ
به پاها و به خصوص در لابه لای انگشتان بزنید. از پودر تالک برای
رفع بوی بد عرق پا در داخل کفش نیز استفاده می کنند.
برای این کار، پس از هر بار مراجعه به خانه و بیرون آوردن کفش هایتان،
آنها را مدتی در هوای آزاد قرار داده و سپس در داخل شان کمی پودر تالک بریزید.
۳- کفش مناسب انتخاب کنید.
در فصول گرم سال، کفش های کاملاً بسته و به خصوص از جنس مواد مصنوعی،
سبب تعریق زیاد پا شده و محیط مناسبی را برای رشد باکتری ها و قارچ ها فراهم می کنند.
در ضمن به بوی بیشتری نیز منجر می شوند. در نتیجه برای فصول گرم، کفش های تابستانی و باز انتخاب کنید
تا امکان جریان هوا در داخل کفش وجود داشته باشد (پاها نفس بکشند). در ضمن در صورت امکان هر روز از
یک کفش ثابت استفاده نکنید. کفش آغشته به عرق و بوی بد پا لااقل
یک روز زمان لازم دارد تا کاملاً خشک شده و بوی نامطبوع را از دست بدهد.
۴- به طور مرتب جوراب هایتان را عوض کنید.
جوراب ها اولین جایی هستند که عرق پا و همچنین بوی ناخوشایند ناشی از آن را به خود جذب می کنند.
لذا از جوراب های با الیاف طبیعی مانند پنبه و نخ استفاده کنید.
در ضمن جوراب هایتان را حداقل روزی یک بار عوض کنید.
.
۵- پاهایتان را با یکی از مواد زیر شست وشو دهید:
– چای: تانین موجود در چای یک عامل خشک کننده است. در نتیجه سه و یا چهار عدد چای کیسه ای
را در یک لیتر آب به مدت ۱۰ دقیقه جوشانده و سپس مقداری آب سرد
به آن اضافه کنید تا مایعی ولرم حاصل شود.
حال پاهایتان را به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه در این مایع قرار داده و سپس خشک کنید.
در پایان از پودر تالک برای ایجاد محافظی پودری استفاده کنید. این کار را روزی دو بار انجام دهید
تا مشکل قارچ و یا عرق بد بوی پاهایتان حل شود. پس از رفع این مشکل،
این کار را هفته ای دو بار انجام دهید.
درمان بوی بد پا
– سرکه:
محلول اسیدی نیز می تواند برای رفع بوی بد پا موثر باشد. برای این منظور یک فنجان
سرکه را در یک لیتر آب ریخته و پاهای خود را هفته ای دو بار به مدت ۱۵ دقیقه در آن قرار دهید.
– پرمنگنات پتاسیم:
روزانه پاهای خود را برای دقایقی در محلول پرمنگنات پتاسیم قرار دهید.
این محلول برای رفع بوی بد عرق پا در کفش های ورزشی و همچنین درمان اگزمای عفونی بسیار مفید است.
لازم به ذکر است که این محلول رنگی بوده و ممکن است پاهای
شما رنگ قهوه ای به خود گیرند که البته موقتی است.
از جوراب های با الیاف طبیعی مانند پنبه و نخ استفاده کنید
– جوش شیرین: این ماده سطح پوست شما را قلیایی تر کرده و در نتیجه مقدار عرق را کاهش می دهد.
برای این منظور یک قاشق غذاخوری جوش شیرین را در یک لیتر آب ریخته و هفته ای دو بار به مدت ۱۵
دقیقه پاهای خود را در این محلول قرار دهید. روش دیگر، پاشیدن پودر جوش شیرین در داخل کفش‌ها است.
– آب سرد و گرم:
یکی از در دسترس ترین روش ها برای درمان بوی
بد پا، قرار دادن پاها در آب داغ و سپس در آب سرد است.
این کار را سه بار انجام دهید. به این ترتیب جریان خون به طرف پاها روانه شده و از تعریق کاسته می شود.
بعد از سومین بار قرار دادن پا در آب داغ، در لگن آب سرد تعدادی یخ و همچنین مقداری آب لیموترش
ریخته و پاهایتان را در داخل این محلول قرار دهید. در پایان، مقداری الکل به
پاهایتان مالیده و در معرض هوا نگه دارید تا خشک شوند.
درمان بوی بد پا
توجه:
افراد دیابتی و کسانی که گردش خون در بدن آنها به خوبی
انجام نمی گیرد، از این روش استفاده نکنند.
۶- مراقب غذا خوردن خود باشید.
بوی عرق بدن شما تحت تاثیر غذاهای مصرفی شما است بنابراین
از غذاهای پر ادویه و تند کمتر استفاده کنید.
۷- خونسرد باشید.
استرس، تعریق را افزایش می دهد. در نتیجه به افزایش فعالیت باکتری ها و ایجاد بوی
بد عرق در بدن شما می انجامد. بوی بد پا نیز از این امر مستثنی نیست.