راهکار چاق شدن با طب سنتی در پورتال جامع فرانیاز فراتراز نیاز هر ایرانی
راهکار چاق شدن با طب سنتی
راهکار چاق شدن با طب سنتی
علت: از دیدگاه درمانگران طب سنتی انرژی‌ای که بدن برای فعالیت‌های جسمی و ذهنی صرف می‌کند
از سوخت‌و ساز مواد غذایی و انرژی‌ای که از این طریق به دست می‌آید
تامین می‌شود بنابراین اگر فرد متناسب با فعالیت‌هایش غذا مصرف نکند
انرژی مورد نیازش را از بافت‌های بدن تامین می‌کند و این امر موجب لاغری فرد می‌شود.
| راهکار طب سنتی | توضیح |
|---|---|
| تنظیم مزاج | اصلاح مزاج خشک و سرد با مصرف غذاهای گرم و مرطوب مانند شیره و خرما |
| افزایش جذب غذا | استفاده از عرقیات مقوی معده مانند عرق نعناع و بیدمشک برای بهبود هضم |
| غذاهای تقویت‌کننده بدن | مصرف ترکیب شیر و عسل، ارده و شیره انگور، مغز بادام و پسته |
| ماساژ با روغن‌های طبیعی | ماساژ روزانه با روغن کنجد یا بادام برای تقویت عضلات و افزایش حجم بدن |
| خواب و آرامش کافی | کاهش استرس و خواب منظم برای متعادل‌سازی عملکرد هورمونی بدن |
سوخت‌وسازتان مشکل دارد؟
گاهی اختلال در عملکرد دستگاه گوارش به ویژه اختلال در روند سوخت و ساز و متابولیسم بدن عامل لاغری است
بنابراین فردی که دچار لاغری است و قصد دارد وزنش را افزایش دهد
باید پیش از هر اقدامی از سلامت عملکرد دستگاه گوارش و چگونگی سوخت و ساز بدن مطلع شده
تا مصرف مواد غذایی موثر واقع شود.
علت: بروز مشکل در عملکرد دستگاه گوارش یا یکی از اندام‌هایی که در سوخت و ساز بدن تاثیرگذار است،
موجب عدم هضم یا جذب مناسب مواد غذایی و ماده مفید خوراکی‌ها می‌شود.
در این حالت نه تنها وزن اضافه نمی‌شود بلکه فرد با کاهش وزن روبه‌رو می‌شود.
اعصاب‌تان ناآرام است
بی‌اشتهایی عصبی یکی از شایع‌ترین دلایل بروز لاغری در مردم است
که به دلیل کارهای سنگین، پرمسئولیت و پرتنش به وجود می‌آید.
گاهی ممکن است یک خانم خانه‌دار نیز از این اختلال رنج ببرد
و به دلیل تمرکز زیاد بر مشکلات خانوادگی طی روز و حین انجام فعالیت‌های روزانه‌اش به این اختلال عصبی مبتلا شود.
علت: درمانگران طب سنتی ناراحتی، اضطراب، غصه، استرس و فشارهای عصبی را از جمله دلایل کاهش اشتها و بروز لاغری در افراد می‌دانند
و معتقدند این تنش‌ها مانع از جذب و هضم مناسب مواد غذایی مفید و لاغری می‌شود
. بنابراین بهتر است پیش از درمان لاغری از متخصص طب سنتی خود بخواهید
برای درمان اختلال‌های عصبی اقدام کند.
راهکار چاق شدن با طب سنتی
مدرس دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران
در برنامه خانه محبت با اشاره به اینکه مصرف شیر برنج به عنوان وعده صبحانه نه تنها برای چاق شدن مفید است
بلکه به تقویت بدن نیز کمک می‌کند عنوان کرد:
مصرف شیر برنج به عنوان وعده صبحانه موجب تولید خون با کیفیت در بدن می‌شود.
کردافشار بیان داشت:
افراد لاغر اگر به مدت ۲ ماه از انجیر خیسانده در عرق انیسون به صورت ناشتا استفاده کنند
چاق می‌شوند چرا که انجیر و انیسون مجاری جذب غذا را بازکرده و موجب تقویت بدن می‌شود
۱۰ عدد انجیر براای افراد بزرگسال و ۵ عدد انجیر برای کودکان کافی است.
نتیجه‌گیری
چاق شدن با طب سنتی رویکردی طبیعی و ایمن است که به جای تمرکز بر کالری زیاد، بر تعادل مزاج، بهبود عملکرد گوارش و افزایش کیفیت جذب تأکید دارد. با رعایت رژیم غذایی گرم و مقوی، استفاده از روغن‌های گیاهی و پرهیز از استرس، بدن به‌تدریج به وزن ایده‌آل می‌رسد و این تغییر بدون بازگشت و ماندگار خواهد بود.