خواص درمانی نارنگی در فصل پاییز در پورتال جامع فرانیاز فراتراز نیاز هر ایرانی

خواص درمانی نارنگی در فصل پاییز  ,نارنگی نوع خاصی از پرتقال های ماندارین(مرکبات مشبک) هستند که کمی قرمزتر از پرتقال می باشد.

پاییز و زمستان فصل نارنگیست پس در این مقاله با فرانیاز همراه باشید تا بیشتر در مورد خواص نارنگی به شما بگوییم.

خواص درمانی نارنگی در فصل پاییز

خواص درمانی نارنگی در فصل پاییز

به گفته یک متخصص فیزیولوژی، در فصل پاییز که مصرف غذاهایی با مزاج گرم و مقوی بیشتر می‌شود،

احتمال بروز حرارت کبد و معده و صفرا هم افزایش می‌یابد

که با مصرف نارنگی و سایر مرکبات می‌توان به رفع این مشکلات کمک کرد.

دکتر سید مهدی میرغضنفری، با اشاره به اینکه نارنگی مانند لیمو،

نوع ترش نیز دارد ولی عمدتاً شیرین است گفت: اگر نارنگی ترش باشد،

مزاج آن سرد و خشک است ولی معمولاً طبع آن سرد وتر بوده

و گاهی در مواردی که خیلی شیرین باشد مختصری به سمت حرارت می‌رود

که البته در بدن خودش را نشان نمی‌دهد و رطوبت بخش خوبی به بدن است.
این متخصص ضمن اشاره به اینکه طبع نارنگی سرد است

و برای رفع حالت خفقان و تنگی نفس ناشی از سرماخوردگی و گرمی مزاج، مصرف آن توصیه می‌شود،

در گفت‌وگو با سلامت آنلاین گفت:

کسانی که پس از خوردن غذاهایی با مزاج گرم دچار حرارت بدنی حتی

در فصول سرد سال مثل پاییز می‌شوند یا سوزش گلو،

خارش پوست یا عطش مفرط پیدا می‌کنند خیلی از نارنگی نفع خواهند برد.
وی اضافه کرد: این میوه صفرابر خوبی است

و حرارت زائد کبد و معده را کم کرده، گرگرفتگی دوران یائسگی را که عمدتاً به

دلیل خشکی نامحسوس پوست و انسداد منافذ پوستی است بهبود نسبی می‌بخشد.

نارنگی بهترین میوه برای افراد گرم‌مزاجی است که قصد گرفتن رژیم لاغری دارند.
این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش همچنین افزود:

مرکبات و نارنگی عمدتاً باعث افزایش ادرار می‌شوند و برای پاکسازی سیستم کلیوی

و کمک به دفع سنگ‌ریزه‌های کوچک مفیدند و از همه مهم‌تر باعث برطرف شدن سوزش

ناحیه تناسلی بخصوص در خانم‌هایی می‌شود که ممکن است به‌غلط تشخیص عفونت بر آن‌ها گذاشته شود.

وی گفت: پرتقال نیز خواص شبیه نارنگی دارد اما منافع آن قدری بیشتر از نارنگی است.

خواص درمانی نارنگی در فصل پاییز

۱٫ پرتقال منبع غنی ویتامین ها می باشد. نارنگی هم به همین ترتیب سرشار از انواع ویتامین هاست.

با ویتامینن C  فراوانی که در نارنگی وجود دارد می توانید آنتی اکسیدان لازم برای بدنتان را تامین کنید.

آنتی اکسیدان ضد التهاب می باشد و برای جلوگیری از تشکیل رادیکال های آزاد

که باعث اکسیداسیون های غیر ضروری در بدن می شود بسیار مفید هستند.

۲٫ نارنگی در درمان انواع بیماری ها به گونه ای نقش دارد.

مثلا نارنگی برای درمان بیماری های پوستی و ورم مفاصل بسیار بسیار کارساز است.

۳٫ نارنگی برای درمان بریدگی و زخم مرهم فوق العاده خوبیست.

۴٫ پس از صرف غذا می توانید یک عدد نارنگی نوش جان کنید

تا آهن غذایتان به سرعت جذب بدنتان شود. پس نارنگی به جذب سریع آهن کمک زیادی می کند.

۵٫ نارنگی از فیبرهایی مثل پکتین و همی سلولز تشکیل شده

که مانع جذب کلسترول در دل و روده می شود

و درنتیجه از چاق شدن جلوگیری می کند.پس اگر رژیم لاغری دارید از نارنگی زیاد استفاده کنید.

۶٫ فیبر موجود در نارنگی به هضم غذا کمک شایانی می کند و برای کارکرد کل بدن بسیار موثر است.

همچنین می توان با مصرف نارنگی از بروز بیماری های مزمنی همچون سرطان و بیماری های قلبی جلوگیری کرد.

۷٫ فیبر بالای نارنگی به اجابت مزاج کمک بالایی می کند.

نکته :

نتیجه‌گیری
نارنگی یک میوه پاییزی بسیار مفید است که با ترکیب ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر، نقش مؤثری در تقویت سیستم ایمنی، سلامت قلب و پوست و بهبود هضم دارد. مصرف منظم نارنگی در پاییز می‌تواند از ابتلا به بیماری‌های فصلی پیشگیری کرده و انرژی و شادابی بدن را حفظ کند.