علت سفید شدن مو در جوانی در پورتال جامع فرانیاز فراتراز نیاز هر ایرانی

علت سفید شدن مو در جوانی ,سفید شدن مو در جوانی قطعا طبیعی نیست.

در این مطلب علت سفید شدن مو در جوانی را توضیح می دهیم.

علت سفید شدن مو در جوانی

علت سفید شدن مو در جوانی

سفید شدن مو در دهه ۲۰ و ۳۰ زندگی مردان، زیاد شایع نیست، بنابراین طبیعی است که نگران سفید شدن موهایتان دراین سنین باشید. متاسفانه گاهی سفید شدن زودرس موها اتفاق می افتد و چند دلیل برایش وجود دارد.   به گفته دکتر گری گلدنبرگ (Gary Goldenberg9) استادیار بالینی پوست دانشکده پزشکی مونت سینای، سفید شدن مو به دلیل فقدان رنگدانه ملانین در فولیکول مو بوجود می آید. فولیکول ها هنوز دارای تعدادی ملانوسیت طبیعی هستند (سلول هایی که رنگدانه ها را ایجاد می کنند)، ولی این سلول ها در طول زمان فعالیت شان متوقف می شود و رنگ موها به خاکستری یا سفید تغییر می کند. از آن جایی که موهای خاکستری معمولا قانون ۵۰/۵۰ را دنبال می کنند (۵۰ درصد جمعیت موها در ۵۰ سالگی خاکستری می شود)، بنابراین خاکستری شدن موها در جوانی، معمول نیست. ولی دوباره خاطر نشان می شویم که خاکستری شدن موها در افراد جوان هم مشاهده می شود.   به گفته دکتر جاشوا زیچنر (Joshua Zeichner) متخصص پوست در نیویورک، ژنتیک در این بین نقش بزرگی ایفا می کند. اگر مادر یا پدرتان در سن پایین موهایشان شروع به سفید شدن کرده، احتمالا برای شما هم همینگونه خواهد بود و البته کاری هم از دست تان ساخته نیست. ولی اگر هیچ فرد دیگری در خانواده تان دچار سفید شدن زودرس موها نشده، ممکن است عوامل دیگری دخیل باشند.     استرس و فشار روحیاسترس شدید و طولانی می‌تواند روند سفید شدن مو را تسریع کندکاهش استرس، ورزش، مدیتیشن و خواب کافی

علت	توضیح	راهکار پیشگیری یا کنترل
ژنتیک	سابقه خانوادگی سفید شدن زودرس مو	پذیرش طبیعی روند، استفاده از رنگ مو طبیعی برای پوشش
کمبود ویتامین‌ها	کمبود ویتامین B12، روی، مس یا بیوتین می‌تواند باعث سفید شدن مو شود	مصرف مکمل‌ها یا مواد غذایی غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی
اختلالات هورمونی	مشکلات تیروئید یا هورمون‌های دیگر ممکن است بر رنگدانه مو تأثیر بگذارد	مشاوره با پزشک و درمان اختلالات هورمونی
سبک زندگی ناسالم	سیگار کشیدن، رژیم غذایی نامناسب و کم‌آبی بدن می‌تواند سفید شدن مو را تسریع کند	ترک سیگار، تغذیه سالم و مصرف کافی آب
بیماری‌های خاص	برخی بیماری‌ها مانند ویتیلیگو یا کم‌خونی می‌توانند باعث سفید شدن زودرس مو شوند	تشخیص و درمان بیماری اصلی با پزشک متخصص

 

علت سفید شدن مو در جوانی

تاثیر کمبود ویتامین B12 بر سفید شدن مو 

کمبود ویتامین B12 با سفید شدن زودهنگام موها در ارتباط است، ولی متخصصین جدا از این که می دانند ویتامین های گروه B برای سلامت موها مهم هستند، مطمئن نیستند چرا این کمبود باعث سفید شدن رنگ مو می شود. اگر فکر می کنید که دچار کمبود ویتامین B12 هستید، با پزشک تان صحبت کنید.  

تاثیر سیگار کشیدن بر سفید شدن مو 

البته، سیگار کشیدن هم در سفید شدن زودرس موها دخیل است. این یکی ممکن است با کمبود مواد مغذی به خاطر سیگار کشیدن مرتب باشد، یا سایر انتخاب های ضعیف سلامت و سبک زندگی. شاید هم به دلیلی رادیکال های اکسیژن آزاد باشد که سیگار کشیدن، آسیب بیشتری به فولیکول های مو می رساند و باعث سفید شدن زودرس موها می شود. بنابراین به طور طبیعی، ترک سیگار می تواند به شما کمک کند.  

تاثیر استرس بر سفید شدن مو 

استرس دائمی می تواند باعث زودتر خاکستری شدن موهایتان شود. اگرچه ارتباط مستقیمی بین این دو وجود ندارد، ولی استرس، سطح کورتیزول را افزایش می دهد، در نتیجه رادیکال های آزاد اکسیژن بیشتری رها شده که می توانند به فولیکول های مو و سلولهایی که رنگدانه موها را می سازند، آسیب برسانند. بدیهی است که باید دنبال راهی برای کاهش استرس خود باشید تا به موهایتان کمک کنید.   متاسفانه، نمی توانید رنگ موهایی که خاکستری شده اند را برگردانید، ولی می توانید با اصلاح مواردی که در این مقاله آمده جلوی سفید شدن تمام موهایتان را بگیرید (البته اگر دلیلش ژنتیکی نیست). اگر سبک زندگی تان را تغییر دادید و هنوز هم موهایتان در حال خاکستری شدن بود، دو گزینه دارید، آن را بپذیرید و از ظاهر جدیدتان لذت ببرید یا با آن بمیرید. به هر حال خودتان باشید و از زندگی لذت ببرید.