قانونی برای تبدیل استرس و خشم به موفقیت !

دسته: روانشناسی , مشاوره خانواده

قانونی برای تبدیل استرس و خشم به موفقیت ! در پورتال جامع فرانیاز فراتراز نیاز هر ایرانی

قانونی برای تبدیل استرس و خشم به موفقیت ! ,اغلب اوقات، زمان داشتن استرس به‌نظر می‌رسد که همه‌چیز از همه‌طرف روی سر شما آوار شده‌ است. حس می‌کنید

مشکلات مثل گلوله به سمت شما شلیک می‌شوند و باید مرتب جاخالی بدهید تا آسیب نبینید.

در این مواقع موضع دفاعی می‌گیرید و حتی دفاع‌تان هم خیلی خوب نیست.

قانونی برای تبدیل استرس و خشم به موفقیت !

قانونی برای تبدیل استرس و خشم به موفقیت ! در پورتال جامع فرانیاز فراتراز نیاز هر ایرانی.

به‌جای اینکه حس کنید هر روز دست‌وپا می‌زنید، ببینید واقعا چه چیزی به شما استرس می‌دهد.

پروژه‌ی کاری خاص است یا امتحان؟

با رئیس خود دعوایی داشته‌اید؟ هنوز لباس‌ها را نشُسته‌اید یا با خانواده بحث‌تان شده است؟

با دقت به زندگی و یافتن مواردی که موجب استرس می‌شوند

، کم‌کم می‌توانید ذهن‌تان را نظم دهید و از استرس خلاص شوید.

 

تبدیل عصبانیت به موفقیت ممکن است باور کنید

عصبانیت عامل مهمی است که همچون سدی در برابر موفقیت و رسیدن به کیفیت مطلوب کاری قرار می گیرد ،

در این شرایط چه می توان کرد ؟ چطور حتی می توان این فاکتور منفی را به سمت موفقیت و پیشرفت هدایت داد ؟

دنیس نویسنده وسخنگو سه راه برای تبدیل اعصبانیت به موفقیت مثبت ارائه میدهدا

ین قانون هارا اجرا و با استرس خداحافظی کنید ؛ در ادامه این بخش از فرانیاز به راز این تغییر اشاره خواهیم کرد.استرس موفقیت

 

استرس موفقیت موفقیت

۳ فرمان برای تغییر عصبانیت به موفقیت

قوانین و توصیه روانشناسان برای تبدیل استرس به موفقیت

 

تغییر ناپذیری رابپذیرید

هرچیزی درزندگی درلحظه روی میدهد تغییر ناپذیر است
بیشترین انرژی صرف چیزهای بی مورد گذشته وموفقیت های از دست رفته میشود.

کینه توزی کردن وفکرهای بد خوب نیست پس..

بافراموش کردن خطا هایتان درزندگی بیشتر می توانید به آینده ای موفق برسید
و اینطور دشمنتان بیشتر متعجب و حیران می ماند که چطور به موفقیت رسیده اید. پیشنهاد روانشناسان این است:
رویدادهای گذشته که شمارا آزار میدهد روی کاغذی بنویسید بعد آن را خرد کنید
و دور بریزید این درواقع نماد فراموش کردن سختی و ناخوشی های گذشته است حتما امتحان کنید.
 قانونی برای تبدیل استرس و خشم به موفقیت ! در پورتال جامع فرانیاز فراتراز نیاز هر ایرانی.

چیزهای قابل تغییر را تغییر دهید

عکس العمل خود را مقابل گفته ها و عمل دیگران تغییر دهید ،افکار وعملتان را برای گرفتن نتیجه مطلوب حفظ کنید
بجای اینکه برای شکستهایتان غرامت پرداخت کنید افکار و اعمال لحظه ای خود را کنترل کنید
چون هرکاری که می کنیم بازتاب دارد .عاقلانه است که احساسی عمل نکنید
،در روابط شخصی بهتراست دقایقی صبر کنید تا آرام شوید.

ایده های سازنده برای دور کردن خشم و رسیدن به موفقیت

یکی از کارهایی که می خواهید فردا انجام دهید بنویسید تا به آرامشتان بعد از یک روز پر استرس کمک کنید.
ازموقعیت های غیر قابل قبول دوری کنید ازمحیط و رفتارهای مخاطره آمیز دوری کنید.
مثلا وقتی فردی دربزرگراه به شماسپر به سپر می شود مسیر خود راتغییر دهید یا وقتی فردی نفرت انگیز کنار شما ست جای خود راعوض کنید.
همیشه در موقعیت های منفی بودن برای سلامتی و امنیت مالی و جانی و ارتباطات احساسی خطرناک است پس این را در نظر بگیرید.
رفتار غیر قابل قبول که دیگران یا خود دارید و باید رفع کنید را از فردا شروع کنید مطمئن باشید که نتیجه خواهید گرفت.
قانونی برای تبدیل استرس و خشم به موفقیت ! در پورتال جامع فرانیاز فراتراز نیاز هر ایرانی.

بازدید: ۲۵