سرعت بخشیدن به رشد موها

همیشه داشتن موهایی بلند و سالم به زیبایی فرد کمک فراوانی میکند. ولی نگهداری و مراقب آن هم خود مشکلی بزرگ میباشد که هر کسی توان انجام ان را ندارد. البته افرادی هم هستند که دوست دارند موهایی بلند داشته باشند ولی سرعت رشد موهایشان بسیار کم است. ما در این مقاله راههای سرعت بخشیدن به رشد مو ها را به شما میگوییم با ما همراه باشید.

راهکارهایی برای سرعت بخشیدن به رشد موها

سرعت بخشیدن به رشد موها

رژیم صحیحی را انتخاب کنید:

اگر می خواهید موهای بلند زیبایی داشته باشید، نه تنها باید از محصولات خوبی برای موهای خود استفاده کنید، بلکه باید تغذیه صحیحی نیز داشته باشید تا مواد مغذی کافی به بدن شما برسد. ظاهر موهای شما به تغذیه شما بستگی دارد، بنابراین باید از غذاهای سالم مصرف کنید تا موهای درخشان تر و سالم تری داشته باشید.

اولین ماده مغذی که باید مصرف کنید، روی و آهن است. بر طبق گفته های ویلما برگفلد، روی و آهن رشد موها را سریع می کند. او همچنین خوردن گوشت قرمز کم چرب را نیز توصیه کرد که منبع غنی از مواد مغذی از جمله روی و آهن می باشد. بهتر است هفته ای دو بار از گوشت قرمز استفاده کنید. اگر گوشت خوار نیستید می توانید از عدس و یا دانه سویا همچنین پرتقال که منبع غنی از ویتامین C استفاده کنید. ویتامین C به جذب آهن کمک فراوانی می کند.

سرعت بخشیدن به رشد موها

روغن کرچک برای سرعت بخشیدن به رشد موها

این روغن دارای ویتامین و اسیدهای چرب است که به رشد مو سرعت می دهند. شما می توانید روغن کرچک را با روغن های دیگری از جمله نعناع تند، آویشن، رزماری، زیتون، اسطوخودوس، بادام، اوکالیپتوس و یا نارگیل مخلوط کرده و آن را روی پوست سر قرار دهید. یک ساعت منتظر بمانید و سپس به خوبی بشویید. شستن آن ممکن است کمی بیشتر زمان ببرد. اسیدهای چرب، ویتامین E و امگا 3 از مواد مغذی ضروری برای موهایتان به شمار می روند.

کاهش استرس

وقتی بدن شما تحت فشار قرار می گیرد، رشد مو را که یک عملکرد حیاتی نیست کاهش می دهد. سعی کنید با فرا گرفتن تکنیک های آرامش، تنش را از زندگی تان حذف کنید. بدین منظور خواب کافی را نیز در اولویت قرار دهید. هورمون های استرس زا در طول خواب و رویا کمتر ترشح می شوند.

سرعت بخشیدن به رشد موها

شامپوی مولتی ویتامین برای تحریک غدد رشد مو

سرعت بخشیدن به رشد موها

قرار دادن سلامت برای سرعت بخشیدن به رشد موها

برخی از بیماری های خاص و استفاده منظم از برخی از داروها، مانع تسریع رشد مو می شوند. عوارض جانبی را در نظر بگیرید و حتما با پزشک خود درباره هر قدمی که می خواهید بردارید مشورت کنید. برخی از داروهایی که باعث رشد مو می شوند، ممکن است یک مشکل بهداشتی به وجود آورده و سلامت تان را به خطر بیندازند. برخی از داروها ممکن است به پوست سر آسیب جدی وارد کنند. سعی کنید سلامت تان را در اولویت قرار داده و آن را قربانی زیبایی تان نکنید. از دارویی که برای رشد مو مصرف می کنید حتما مطمئن شوید.