چاقی صورت و راه کارهای درمان لاغری صورت در پورتال جامع فرانیاز فراتراز نیاز هر ایرانی
چاقی صورت و راه کار های چاق شدن گونه و لپ
برای افزایش وزرن و چاق شدن صورت و گونه ها از مواد مغذی که گونه ها زیاد استفاده می کنند
باید استفاده کرد باید با زبان بدن یا به عبارتی زبان گونه ها را برای چاق شدن بدانیم .
امروزه چاقی صورت , چاقی بدن , چاقی باسن به شدت در گوگل سرچ می شود و مشکل بسیاری از جوانان ما تناسب اندام می باشد.
در این مقاله با انواع چاقی ها اشنا می شویم:
- مقاله چاقی صورت
- مقاله چاقی بدن
- مقاله چاقی موضعی
- مقاله چاقی با ورزش
- مقاله چاقی با غذا
چاقی صورت
چاقی صورت اگر هنگامی که خودتان را در آینه می‌بینید، آرزو می‌کنید تا کمی صورتتان پر تر بود،
احتمالا اولین جایی که به فکرتان می‌رسد بروید، مطب دکتر است.
پزشک‌ها هم برای شما جواز افزایش وزن را صادر می‌کنند،
اما خواهشا سرتان را پایین نیندازید و به منظور چاق شدن، صاف به یک مغازه‌ی دونات فروشی نروید!
این شدنی است که در محدوده‌ی صورتتان افزایش وزن داشته باشید – البته هیچ تضمینی هم وجود ندارد
که صورتتان اولین جایی باشد که فربه می‌شود – اما این فرایند، نباید بهانه‌ای شود
که به سراغ دستورهای غذایی ناسالم بروید. در عوض، اصلاحاتی در برنامه‌ی غذایی
و ورزشی‌تان، شما را به مسیر صحیحی هدایت خواهد کرد.
چاق شدن صورت شاید برای اکثر دختر خانم‌ها از نان شب هم واجب‌تر باشد، چون صورت چاق از نظر اکثر دختران زیباتر است!
البته این اشتیاق به داشتن صورتی چاق در آقایان نیز مشاهده می‌شود و آنها نیز به دنبال روشهای چاق کردن صورت هستند.
چاق کردن صورت با یوگا
شما با تمریناتی ساده و ملایم می توانید جریان خون در صورت و گونه ها را تحریک کرده و صورت تان را
جوان تر نشان دهید. هرچند با این روش ها چربی و یا پوست بیشتری برروی گونه های شما اضافه
نمی شود، اما بعد از اجرای این روش گونه های شما چاق تر به نظر می رسد.
- راست نشسته و شانه های خود را ریلکس کنید. سینه تان را بیرون داده و فشار برروی بالاتنه را کاهش دهید.
- کمی دهان خود را باز کرده و لبهایتان را طوری جمع کنید که دندان ها معلوم نباشند.
- کمی گوشه های دهانتان را به عقب کشیده و هر دو را تا یک سطح و تا دندان مولر عقب بکشید.
- حالت حاصل شده برروی صورتتان را برای مدت ۳۰ ثانیه حفظ نمایید. باید کشیده شدن
- ماهیچه های درون گونه و دهان را حس نمایید. کم کم حالت را رها کرده و به صورت عادی برگردید.
چاق کردن گونه ها با نیشگون
به آرامی نیشگون های ریز از بالا و پایین گونه خود بگیرید.
بشگون های کوچک باعث ورم و آسیبدیدگی نمی شود اما باعث
سرخ شدن طبیعی گونه ها و براق تر نشان داده شدن آن می شود.
آلوئه ورا و تاثیر آن بر چاقی گونه ها
ژل تهیه شده از آلوئه ورا را برروی گونه خود گذاشته و سپس به آرامی و بصورت دوارنی آن را مالش دهید.
اینکار را ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از حمام انجام داده و روزانه آنرا تکرار نمایید. همچنین می توانید روزانه ۲۵۰
میلی گرم آب آلوئه ورا مصرف نمایید.
برای صورتتان از عسل استفاده نمایید
عسل به چندین شکل مختلف به صورت شما کمک می نماید. زمانیکه بشکل موضعی استفاده شود، رطوبت را
برای پوست جذب و حفظ می نماید. در نتیجه پوست سالم تر و شاداب تر به نظر می رسد. زمانیکه به شکل
موضعی استفاده می شود، آنتی اکسیدان های درون عسل پوست را در برابر باکتری و ملتهب کننده حفظ
می نماید. توصیه می شود انواع اورگانیک و طبیعی عسل را تهیه کرده و روزی ۱۵ میلی گرم
(۱ قاشق چایخوری) استفاده نمایید.
اجتناب از عادات خطرناک
این عادات بد و خطرناک شامل استعمال سیگار و نوشیدن مشروبات الکلی می باشند
چرا که هر دو اینکارها بغیر از آسیب های دیگرشان باعث از دست
رفتن خاصیت کششی پوست می شوند. زمانیکه پوست خاصیت الاستیکیش را از دست دهد،
انعطاف پذیری خود را از دست داده و باعث می شود گونه ها باریک تر بنظر رسد.
برای پیشگیری از آسیب دیدن پوست از ضدآفتاب ها استفاده نموده و مصرف محصولاتی
که درون آنها زردچوبه است اجتناب نمایید. خیلی ها معتقداند که زردچوبه باعث خشکی پوست می شود.
٫ روزی ۵ تا۱۰ عدد بخورید
یکی دیگر از روشهای بی‌عارضه و طبیعی برای پر کردن صورت و چاق کردن
آن در مدت زمانی کمتر از یک ماه گنجاندن حب ۴ مغز به برنامه و رژیم غذایی است.
برای تهیه این حب نیاز به مغز پسته، بادام، فندق و خرما دارید. برای تهیه حب کافی است
۴ عدد از هر یک از این مغزها را با ۲ عدد خرما ترکیب کنید و آنها را به صورت خمیری نرم درآورید،
می‌توانید به جای استفاده از خرما از شیره‌خرما نیز برای خمیر کردن این مغزها استفاده کنید.
و از این خمیر حب‌های کوچک و گرد تهیه کنید و در طول روز۵ تا ۱۰ عدد از این حب‌ها را بخورید.
مصرف مغزهای روغنی یکی از بهترین روش‌ها برای پرتر به نظر رسیدن عضلات صورت است.
خوردنی ها و آجیل های چاق کننده صورت
یکی دیگر از روش های بی عارضه و طبیعی برای پر کردن صورت و چاق کردن
آن در مدت زمانی کمتر از یک ماه گنجاندن حب ۴ مغز به برنامه و رژیم غذایی است.
برای تهیه این حب نیاز به مغز پسته، بادام، فندق و خرما دارید. برای تهیه حب کافی است
۴ عدد از هر یک از این مغز ها را با ۲ عدد خرما ترکیب کنید و آنها را به صورت خمیری نرم درآورید،
می توانید به جای استفاده از خرما از شیره خرما نیز برای خمیر کردن این مغزها استفاده کنید
و از این خمیر حب های کوچک و گرد تهیه کنید و در طول روز۵ تا ۱۰ عدد از این حب ها را بخورید.
مصرف مغزهای روغنی یکی از بهترین روش ها برای پرتر به نظر رسیدن عضلات صورت است.
از چینی ها کمک بگیرید
اگر می خواهید از روشی جز اصلاح رژیم غذایی و خیلی سریع برای پر شدن صورت تان استفاده کنید،
پیشنهاد می کنیم با یک متخصص طب سوزنی مشورت کنید. درمانگران طب سوزنی برای بهتر شدن
جریان گردش خون صورت و تولید کلاژن بیشتر از سوزن های ظریف طب سوزنی استفاده می کنند. آنها با
افزایش خونرسانی در ناحیه صورت علاوه بر غذارسانی و آبرسانی به افزایش و تولید کلاژن پوست کمک
می کنند و به این ترتیب می توان به تقویت عضلات صورت و خوش فرم شدن این عضلات کمک کرد. با این
روش با کمک طب سوزنی می توانید در مدتی کوتاه و کمتر از یک ماه به پر شدن صورت و چاق تر به نظر
رسیدن آن کمک کنید. برای این منظور بهتر است با یک متخصص طب سوزنی مشورت کنید.
هر روز یک بشقاب پر سیب زمینی سرخ کرده میل کنین البته با سس
اما نه سس زیاد بیشتر سیب زمینیش اثر داره
مطمئن باش زود جواب میگیری
برنامه ورزشی
کاهش میزان ورزش شما، کمک خواهد کرد تا دریافت کالری مازادتان افزایش یابد،
البته ورزش را کنار نگذارید، مگر اینکه پزشکتان دستور دهد. میانگین ورزش هوازی مورد
نیاز برای بزرگسالان، ۱۵۰ دقیقه در هفته است. از طریق ورزش‌های ساده همچون پیاده روی،
طوری برنامه ریزی کنید که به این هدف نائل شوید. اما اگر به میزان قابل
توجهی بیشتر از این مقدار ورزش می‌کنید، احتمالا از توانایی شما برای رسیدن
به کالری مازاد کاسته می‌شود. پس، کمش کنید.