۳خنده زیبایی بر روی لب داشته باشید.

مهم نیست چه اتفاقی می افتد ولی این خنده شما است

که یکی از بزرگترین دارایی های شما به شمار می رود. راه های زیر به شما کمک می کند همیشه خندان باشید:

1. روزی دوبار مسواک بزنید و حداقل هر شب از نخ دندان استفاده کنید.
2. فراموش نکنید حتی روی زبان خود به آهستگی مسواک را بکشید،
3. باکتری های زیادی باعث ایجاد بوی بد دهان شما می شوند که روی زبان شما زندگی می کنند.
4. شب از دهان شور استفاده کنید و آدامس های خوش بو همیشه دم دست داشته باشید تا دهانی با بوی شیرین و جذب کننده داشته باشید.
5. با لب های شکاف زده مبارزه کنید. اگر لب های شما پوسته پوسته و خشک است،
6. احتمال زیاد آب کم مصرف می کنید، روزانه آب بیشتری بنوشید تا تفاوت را به خوبی حس کنید،
7. اگر این کمکی نمی کند از چپ استیک در طول روز استفاده کنید.

چگونه دختری جذاب به نظر برسیم ؟

۴تناسب اندام خود را حفظ کنید.

لازم نیست برای جذاب بودن لاغر باشید و سعی کنید فقط خود را خوش اندام و سالم نگه دارید.

نه تنها زمانی که پیرتر می شوید این امر به کمک شما می آید

بلکه اندروفین های ترشح شده حین تمرین های ورزشی می تواند به شما کمک کند

تا حس رضایت و زیبایی را در خود حس کنید.

1. به انجام یک ورزشی بپردازید. نیازی نیست تمرین های ورزشی خسته کننده باشد،
2. اگر از رفتن به کلاس های ورزشی و باشگاه خسته شده اید، ورزشی را در نظر بگیرید
3. که حالت تفریحی برای شما دارد، ورزش هایی نظیر بکستبال، تنیس، والیبال و شنا می توانند گزینه های خوبی باشند.
4. با دوستان خود به ورزش بروید. ورزش را تبدیل به یک ملاقات اجتماعی کنید
5. تا همیشه آن را به موقع انجام دهید. اگر دوستی با شما به ورزش آید خیلی کم پیش می آید
6. تا از انجام آن طفره بروید. به عنوان شما کسی را در کنار خود دارید که می تواند به شما دلگرمی دهد.
7. سعی کنید فردی فعال باشید- به جای آسانسور از پله ها بالا بروید یا برای رسیدن به مغازه مسیر طولانی تری را انتخاب کنید،
8. ممکن است چیز زیادی به نظر نیاد ولی حتی همین مقادیر اندک می تواند در تناسب اندام شما تاثیر بسزایی بگذارد.

چگونه دختری جذاب به نظر برسیم ؟

بخش ۲ از ۳: جزئیات بیشتری که می تواند کمک بخش باشد

۱با استفاده از آرایش زیبایی طبیعی خود را بیشتر کنید. در فرهنگ های مختلف زنان از آرایش برای نشان دادن بیشتر زیبایی خود استفاده می کنند.

ولی به یاد داشته باشید برای جذاب بودن نیازی به آرایش نیست، آرایش تنها ابزاری است

که می تواند اگر شما دوست داشته باشید به شما در این امر کمک کند.

شما می توانید آرایش های مختلفی بستگی به موقعیت و سطح راحتی که حس می کنید، بکار ببرید.

1. سعی کنید ظاهری طبیعی داشته باشید. می توانید به اندازه ای فقط آرایش کنید
2. که اندک نقص های شما را بپوشاند و خود واقعی شما را نشان دهد.
3. از یک چپ استیک و یا رژ لب ملایم استفاده کنید.
4. آرایش همیشگی داشته باشید. شما می توانید به شیوه های مختلف آرایش کنید
5. ولی سعی کنید یک نوع آرایش ملایم همیشگی داشته باشید که بسته به نیاز خود آن را به راحتی تغییر دهید.
6. آرایش شب متفاوتی داشته باشید- برای مجالس یا وقایع خاص و مهمانی های شب،
7. سعی کنید ۱۵ الی ۲۰ دقیقه را صرف انجام آرایش کامل صورت خود بکنید. از سرخاب،
8. آرایش چشم و رژ لب های مناسبی استفاده کنید و ظاهری زیبا به صورت خود ببخشید.

چگونه دختری جذاب به نظر برسیم ؟

۲مرتب سازی مو:

نظیر اکثر افراد شما هم یک آرایش موی مخصوص به خود دارید ولی این به معنا نیست

که شما نمی توانید هرچند وقت یکبار چیز جدیدی امتحان کنید،

پس کمی زمان بیشتری صرف موهای خود بکنید

چون می تواند به زیبایی شما کمک بسزایی کنید و حس یک سوپر مدل را در خود داشته باشید.

1. حالت مو خود را عوض کنید. اگر همیشه به حالت دم اسبی موهای خود را می بندید، سعی کنید
2. کمی آن را باز کنید و یا به به موهای خود حالت مجعد دهید، همچنین اگر همیشه موهای شما آزاد بوده است
3. سعی کنید برای تغییر هم که شده یکبار آن را به حالت دم اسبی یا بافته مرتب کنید.
4. مو خود را به شیوه جدیدی کوتاه کنید. شاید کوتاه کردن به شیوه جدید یا رنگ جدید می تواند ظاهر موهای شما را بهتر کنید.
5. اندکی زمان صرف گشتن در اینترنت یا مجله های مد بکنید و حالتی که دوست دارید را انتخاب و یک وقت آرایشگاه بگیرید.
6. به یاد داشته باشید حالت مو برای این است که افراد نسبت به خود حس خوبی داشته باشند
7. و آرایشگر همیشه می تواند اگر مطمئن نیستید بهترین حالت را برای موهای شما توصیه کند.
8. به موهای خود رسیدگی کنید. حتی اگر از وضعیت ظاهری موهای خود راضی هستید دایم
9. باید به آن ها رسیدگی کنید و هر ۶ یا ۸ هفته ریشه هایی که رنگ خود را از دست داده اند
10. را دوباره رنگ کنید و یا موهای خود را منظم و یک دست کنید.

چگونه دختری جذاب به نظر برسیم ؟

۳سعی کنید لباس هایی بپوشید که جذابیت اندام شما را نشان می دهند:

لباسی که به تن دوست شما می آید ممکن است برای شما مناسب نباشد

و این ربطی به جذاب بودن یا نبودن شما ندارد. بدانید چه لباس هایی باید انتخاب کنید،

لباس هایی که به شما می آید و به زیباتر نشان دادن شما کمک می کنند

( حتی اگر تغییری در وضعیت ظاهری شما ایجاد نشده باشد !).

1. از شکل بدن خود آگاه باشید. می توانید سایز و اندازه های خود را داشته باشید
2. و یا با نگاه در آینه شکل بدن خود را به دست آورید. انواع مختلف بدن به شکل های زیر هستند:
   – گلابی شکل: کشاله های ران بزرگتر، دور کمر و بالاتنه کوچکتر- شانه ها و دورکمر کوچک خود را بیشتر در نظر بگیرید.
   – سیبی شکل: پاهای کوچک تر، دور کمر و بالاتنه بزرگتر- به پاهای لاغر و کشاله های ران کوچک خود توجه بیشتری کنید.
   – ساعت شنی شکل: کشاله های ران و بالاتنه بزرگتر، دور کمر کوچکتر- به دورکمر کوچکتر و انحناهای برجسته بدن خود بیشتر توجه کنید.
   – موزی شکل: بالا تنه، کشاله های ران و دور کمر باریک: اندام قلمی و باریک خود را بیشتر مد نظر داشته باشید و از کمربند استفاده کنید تا جذاب تر باشید.
3. به یاد داشته باشید که رنگ های روشن جلب توجه می کنند و رنگ های تیره مخفی می شوند.
4. به عنوان مثال اگر شما از دور کمر خود راضی هستید ولی از کشاله ها و ران های خود ناراضی،
5. سعی کنید شلوارهای تیره و پیراهن روشن بپوشید.

چگونه دختری جذاب به نظر برسیم ؟

۴از پوست خود بیشتر مراقبت کنید.

تمیز کردن روزانه پوست یک قاعده اصلی برای داشتن پوستی زیبا است

ولی انجام کارهای زیر می تواند باعث شود که مطمئن شوید پوست صافی دارید.

1. استفاده از مواد اکسفولیت یا لایه بردار: هفته ای یک بار این مواد را با تمیز کننده پوست خود ترکیب کنید
2. و به آرامی روی صورت خود ماساژ دهید، طبق معمول آن را با آب بشورید.
3. جوش های سر سیاه کوچک را پاک سازی کنید.
4. از نوارهای پاک کننده این جوش ها که در داروخانه ها می فروشند استفاده کنید
5. یا با یک متخصص زیبایی مشورت کنید.
6. برای خود یک ماسک صورت کوچک داشته باشید.
7. می توانید از ماسک های صورتی که در داروخانه ها می فروشند استفاده کنید
8. یا با استفاده از آردجو دوسر و هلو برای خود یک ماسک طبیعی بسازید.

چگونه دختری جذاب به نظر برسیم ؟

بخش ۳ از ۳: نمایان شدن حالت رضایت

۱وضعیت ایستادن و راه رفتن مناسبی را انتخاب و تمرین کنید. شیوه ای که راه می روید

به افراد دیگر چیزهای زیادی در رابطه با شما می گوید،

بنابراین در راه رفتن خود حس اعتماد به نفس را جاری سازید.

1. سر خود را صاف نگاه دارید و به زمین نگاه نکنید.
2. شانه های خود را رو به عقب و در حالت آرامش حفظ کنید.
3. پاهای خود را به مقدار مناسب باز کنید.
4. وزن بدن خود را به میزان یکسانی روی بدن خود تعدیل کنید.

چگونه دختری جذاب به نظر برسیم ؟

۲با وقار حرکت کنید.

آیا می دانستید زیباترین ها و ملکه های زیبایی ساعت ها صرف یادگیری نحوه راه رفتن می کنند؟

ممکن است احمق به نظر اید ولی به شیوه ای راه می روند

که زیبا و شناور به نظر می رسد. از نکات زیر پیروی کنید تا بتوانید با وقار راه بروید:

1. پاهای خود را بر روی زمین نکشید- سعی نکنید از این سو به آن سو دایم بروید یا به شیوه ای راه روید که انگار قد شما کوتاه تر از مقدار واقعی است.
2. اجازه دهید مفصل های باسن و ران های شما به آرامی بچرخند- دادن حرکات اضافی به بدن شما می تواند باعث کمر درد شود
3. چون شما می خواهید هنگام راه رفتن به لگن خاصره شکلی غیرواقعی ببخشید. آهنگ راه رفتن خود را با بدن خود تنظیم کنید.
4. سعی نکنید زیاد بدن خود را هنگام راه رفتن بالا پایین کنید- سعی کنید سر شما در طول راه رفتن در یک سطح باشد و بالا پایین نرود.

۳خنده بر لبان خود داشته باشید!

شما چیزی در اختیار دارید که از هر فاکتور دیگری می تواند به زیبایی شما کمک بیشتری کنید !

خنده خود را همیشه حفظ کنید تا نه تنها احساس شادتری داشته باشید بلکه به اطرافیان خود نیز روحیه ببخشید.

1. اگر در خندیدن به صورت منظم مشکل دارید، سعی کنید همیشه یک جک مورد علاق تان را که باعث خنده شما می شود
2. به یاد داشته باشید، یا یک حیوان خانگی و قوم و خویشی که به شاد بودن شما کمک می کنند.
3. خنده بجا و شایسته ای داشته باشید. زمانی که کسی به شما سلام می گوید خنده بر لب داشته باشید عالی است
4. ولی زمانی که دوست شما در رابطه با مرگ مادربزرگ خود صحبت می کنید
5. اینطور نیست. موقعیت را قبل از اینکه به طور خودکار بخندید همیشه در نظر بگیرید.