رفتن به محتوای اصلی

طرز تهیه پاستای مرغ

پاستای مرغ

پاستای مرغ

 

پاستای مرغ بسیار لذیذ , خوش خوراک و اشتها آور است و یکی از غذاهای مورد علاقه بجه ها محسوب میشود. رشته های صاف و باریک پاستای نواری اسفناجی که با سس خامه ای گوجه فرنگی و مرغ پوشانیده شده اند، غذایی بی نهایت خوشمزه به نام پاستا با سس مرغ به وجود می آورند. پاستای مرغ به دلیل داشتن کالری بالا یک غذای مناسب برای افراد لاغر میباشد.

 

مواد لازم جهت تهیه پاستای مرغ :

 

پاستا نواری سبز تازه  ۲۵۰ گرم
 روغن زیتون  ۱ قاشق غذاخوری
 برگ های ریز و تازه ریحان بازل جهت تزیین مقداری

مواد لازم جهت تهیه سس گوجه فرنگی :

 

 روغن زیتون  ۲ قاشق غذاخوری
پیاز کوچک خرد شده ۱ عدد
 سیر خرد شده ۱ حبه
کنسرو گوجه فرنگی خرد شده ۴۰۰ گرم
جعفری تازه خرد شده ۲ قاشق غذاخوری
اورگانو خشک ۱ قاشق چایخوری
برگ بو ۲ عدد
پوره گوجه فرنگی ۲ قاشق غذاخوری
شکر ۱ قاشق چایخوری
نمک و فلفل به میزان لازم

 

مواد لازم جهت تهیه سس مرغ :

 

 کره ۴ قاشق غذاخوری
سینه مرغ بدون استخوان رشته ای خرد شده  ۴۰۰ گرم
 مغز بادام پوست کنده  ۹۰ گرم
 خامه پرچرب ۳۰۰ میلی لیتر
نمک و فلفل به میزان لازم

طرز تهیه پاستای مرغ :

برای تهیه سس گوجه فرنگی، روغن را داخل یک قابلمه، روی حرارت متوسط گرم نمایید. پیاز را به آن اضافه نموده و آنقدر سرخ نمایید تا شفاف شده و سبک گردند. سپس سیر را به آن افزوده و به مدت یک دقیقه تفت دهید. پس از آن جعفری، اورگانو، برگ بو، پوره گوجه فرنگی، شکر، نمک و فلفل را به عنوان چاشنی سس، به مواد اضافه نموده و هم بزنید. این مخلوط را داخل قابلمه بدون درپوش به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه با حرارت ملایم بپزید تا حجم آن نصف شود سپس قابلمه را از روی اجاق بردارید و برگ بو را دور بیاندازید.

 

تهیه سس مرغ

کره را به آرامی در یک ماهیتابه روی حرارت ملایم، آب نمایید. سپس مرغ و بادام را به آن اضافه نموده و به مدت ۵ تا ۶ دقیقه آن ها را مرتب هم بزنید تا مرغ ها کاملا پخته و سرخ شوند. در همین فاصله، خامه را در تابه ای کوچک روی حرارت کم و به مدت ۱۰ دقیقه بجوشانید تا زمانی که حجم آن تقریبا نصف شود. آن را روی مرغ و بادام ریخته و هم بزنید و برای طعم دار نمودن، به آن نمک و فلفل اضافه نمایید. سپس آن را کنار بگذارید و گرم نگه دارید.

 

قابلمه ای بزرگ از آب و کمی نمک را به جوش بیاورید، پاستای نواری و روغن زیتون را به آن اضافه نمایید و به مدت ۸ تا ۱۰ دقیقه بپزید تا نرم شود. سپس آن را آبکش نموده و به یک بشقاب گرم، منتقل نمایید و سس گوجه فرنگی را با قاشق روی آن ریخته، سس مرغ را وسط آن قرار دهید و با استفاده از برگ های ریحان، پاستا با سس مرغ را تزیین نموده، بلافاصله سرو نمایید. رشته های صاف و باریک پاستای نواری اسفناجی که با سس خامه ای گوجه فرنگی و مرغ پوشانیده شده اند، غذایی بی نهایت اشتها آور به نام پاستا با سس مرغ به وجود می آورند.

 

پاستای مرغ

پاستای مرغ غذایی چاق کننده و مناسب افراد لاغر

 

 

برای این نوشته 0 نظر ثبت شده است

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

برگشت به بالا