اسنک رژیمی درپورتال جامع فرانیاز فراترازنیازهرایرانی

اسنک رژیمی در روزهای رژیم آدم دلش برای کوچکترین چیزها تنگ می شود

مثل اسنک پنیری؛ به همین دلیل به شما یاد می‌دهیم

چگونه در خانه یک اسنک کم کالری و خوشمزه درست کنید.

بچه‌ها هم از این اسنک استقبال می‌کنند

 اسنک رژیمی

در این بخش از طرز تهیه اسنک رژیمی را برای افراد گیاهخوار و آن دسته از افرادی که به رژیم خود اهمیت می دهند،آماده کرده ایم.همراه ما باشید.

مواد لازم : مناسب برای یک عدد

به چه وسایلی احتیاج داریم؟

ظرف مخصوص مایکروفر، افشانه روغن

دستور پخت اسنک رژیمی :

۱- تست‌ها را برشته کنید تا کاملا ترد شوند. سپس ژامبون‌ها را در ظرف مخصوص

مایکروفر چیده و مدت ۲۰ ثانیه حرارت دهید تا کمی گرم شوند.

روی هر تکه تست، یک برش ژامبون بگذارید.

۲ – کف ظرفتان، کمی روغن بپاشید. زرده تخم‌مرغ، رنگ خوراکی و پنیر را که قبلا خرد کرده‌اید،

در ظرف ریخته و خوب هم بزنید.

۳ – مخلوط تخم مرغ و پنیر را مدت یک دقیقه در مایکروفر حرارت دهید. پس از آن،

ظرف را از مایکروفر خارج کرده، مخلوط را هم بزنید و دوباره آن را مدت ۴۵ ثانیه حرارت دهید تا کاملا پخته شود.

۴ – مخلوط پنیر و تخم‌مرغ را روی ژامبون‌ها بریزید و اگر دوست داشتید، قبل  از سرو، کمی نمک روی آن بپاشید.

نکات