سالاد رژیمی لوبیا چشم بلبلی درپورتال جامع فرانیازفراترازنیازهرایرانی
سالاد رژیمی لوبیا چشم بلبلی .در این بخش از سایت فرانیاز طرز تهیه سالاد رژیمی لوبیا چشم بلبلی،
را برای شما آماده کرده ایم
سالاد رژیمی لوبیا چشم بلبلی
سالاد رژیمی لوبیا چشم بلبلی
مواد لازم :
لوبیا چشم بلبلی | نصف لیوان |
گوجه فرنگی | یک عدد |
ذرت کنسروی | ۴ قاشق غذاخوری |
جعفری و گشنیز تازه خرد شده | ۲ قاشق غذاخوری |
پیاز | نصف یک عدد متوسط |
آبلیمو | نیم قاشق |
سرکه بالزامیک ( سرکه سفید ) | یک قاشق |
نمک و فلفل | به مقدار لازم |
طرز تهیه :
لوبیا ها را از شب قبل خیس کنید٬ بعد با آب بذارید روی شعله کم تا آهسته بپزند .
اواخر پخت نمک به آن اضافه کنید. بعد بذارید تا خنک شوند. بقیه مواد را خرد کنید
و با لوبیا و ذرت مخلوط کنید. فلفل و سرکه (می توانید سرکه سفید رو هم جایگزین کنید)
و آبلیمو رو هم اضافه کنید و بذارید داخل یخچال تا خوب مزه بگیرد.
بعد از یکی دو ساعت ، از خوردن این سالاد سرد و خوشمزه لذت ببرید.
خواص ــ کاربرد
در چین از لوبیای چشم بلبلی گونه V.sinensis به عنوان تونیک ، مقوی تسکین دهنده ی تشنگی استفاده می شود
و معتقدند که برای اسهال نافع است و از تکرار ادرار جلوگیری می کند .
خاکستر غلاف ان را داخل چای ، خوب مخلوط و دم کرده
و برای تحریک درد زایمان به زنان می دهند . از عصاره ی ساقه و برگ ان که گرم شود
به صورت قطره برای بسکین درد گوش نصرف می شود .
برگ های خشک انرا به صورت گرد در اورده و مخلوط با زاج سفید روی پستان می گذارند
با از ترشح شیر در پستان جلو گیری شود . لوبیا چشم بلبلی نفاخ است ولی کمتر از سایر اقسام لوبی ها .
در هندوستان از دانه ی لوبیا چشم بلبلی به عنوان مدر و برای تقویت معده استفاده می شود
و پخته و اب پز ان را می خودند و نعتقدند ضمن این که غذای خوبی است
برای از بین بردن کرم معده نیز مفید است .
در چین مصرف وسیع دارویی گونه Dolichos lablab L. که مترادف ان Lablab vulgavis Savi.
می باشد به شرح زیر است .
این گیاه در اکثر مناطق حاره و نیمه حاره کاشته می شود .
مرحله | توضیح | نکات حرفهای |
---|---|---|
پخت لوبیا چشمبلبلی | لوبیاها را از قبل خیس کنید و سپس بپزید تا نرم شوند اما له نشوند | برای حفظ ارزش غذایی، از پخت طولانیمدت پرهیز کنید |
آمادهسازی سبزیجات | خیار، گوجه، فلفل دلمهای و پیاز قرمز را ریز خرد کنید | استفاده از سبزیجات رنگی باعث افزایش خاصیت آنتیاکسیدانی سالاد میشود |
افزودن سبزی تازه | جعفری و گشنیز تازه را ساطوری کرده و به مخلوط اضافه کنید | سبزیجات تازه طعم سالاد را سبک و خوشعطر میکنند |
تهیه سس رژیمی | آبلیمو تازه، روغن زیتون، نمک کم و فلفل سیاه را مخلوط کنید | میتوانید کمی پودر سیر یا زیره برای طعم بهتر اضافه کنید |
مخلوط کردن | لوبیای پخته و سبزیجات را با سس آمادهشده مخلوط کنید | سالاد را ۳۰ دقیقه در یخچال استراحت دهید تا طعمها ترکیب شوند |
سرو | سالاد را سرد بهعنوان یک وعده سبک یا همراه غذای اصلی سرو کنید | افزودن دانههای کتان یا کنجد روی سالاد ارزش غذایی را بالا میبرد |
خواص ــ کاربرد
در چین معمولا در اواخر تابستان غنچه ها و گل ها ی ان را جمع اوری و در سایه خشک می کنند .
این دارو کمی شیرین کمی نیز گرم است و برای اختلالات حاصل از گرما زدگی تابستان به کار میرود
و ضمنا مخلوط گل ها و ساقه های قرمز رنگ گیاه برای اسهال خونی تجویز می شود . { چونگ یائوچی }
{استوارت } در کتابش بیشتر از خواص دارویی دانه ی ان سخن گفته ولی اضافه کرده است
که گلها ی ان در موارد ترشحات شفید سوز ناکی مبهل و ترشحات مفرط
و خارج ار اندازه ی خون در دوران قاعدگی منوراجیا نیز تجویز می شود .
{ روا } نیز معتقد است که از دانه و گلهای ان یکسان به عنوان دارو استفاده می شود .
امیدواریم با تهیه این غذای خوشمزه، لذت کافی را بردهو لحظات خوشی را در کنار خانواده سپری کنید.نـوش جانهمراه ما باشید در پورتال جامع فرانیاز فراترازنیاز