۱- استفاده از کیسه یخ
استفاده از یک کیسه یخ روی پیشانی درد را تکین میدهد .
۲- استفاده از عرقیجات مثل عرق نعنا
عرق نعنا را به مقدار کم روی دست بریزید و به روی پیشانی و یا محل درد بمالید
تا پس از چند ساعت درد را بکشد و انرا تسکین دهد.
۳- اب
به محض اینکه متوجه علائم سردرد شدید یک لیوان اب بنوشید .
۴- لیمو
میتوانید پوست لیمو را له کنید و به شکل خمیر چند دقیقه روی پیشانیتان بگذارید .
۵- اب گرم
یک دوش اب گرم بگیرید و اجازه دهید اب داغ مستقیما پشت گردنتان بریزد .
۶- نعنا فلفلی
چای نعنا فلفلی بخورید . یا با روغن نعنا فلفلی ماساژ دهید .
۷- سیب
برای درمان سردرد اول صبح کمی نمک رو یک تکه سیب بپاشید و بخورید .
۸- روغن اکالیپتوس
پیشانیتان را با مقداری از روغن اکالیپتوس ۱۵تا ۲۰ دقیقه ماساژ دهید .
۹- زنجبیل
سه بار در روز مقداری چای زنجبیل بنوشید .
۱۰- برگ بتل یا فوفل
یک خمیر از ۲_۳ برگ فوفل درست کنید . روی پیشانی بمالید
و اجازه دهید ۳۰ دقیقه بماند .
۱۱- دارچین
یک خمیر غلیظ از پودر دارچین و اب درست کنید .
به پیشانی مالیده و بگذارید ۳۰ دقیقه بماند .
۱۰ ترفند برای رهایی از شر سر درد
ایستگاه سلامتی
نکته : در فصل زمستان گل نرگس ببویید , بوییدن این گل را به طور دائم انجام دهید .
تا از شر سرما خوردگی در امان بمانید .