دسته: چاقی بدنRSS
۱۱ روش برای افزایش سریع وزن
۲۰ آذر ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

۱۱ روش برای افزایش سریع وزن

۱۱ روش برای افزایش سریع وزن در پورتال جامع فرانیاز فراتراز نیاز هر ایرانی ۱۱ روش برای افزایش سریع وزن ,لاغری بیش از حد هم عذاب آور است , برای چاقی و افزایش وزن چند راه مهم وجود دارد که با رعایت آنها میتوانید به وزن دلخواهتان برسید. ۱۱ روش برای افزایش سریع وزن  …..

دمبل زدن , مزایا , معایب و معرفی حرکات
۳۰ آبان ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

دمبل زدن , مزایا , معایب و معرفی حرکات

دمبل زدن , مزایا , معایب و معرفی حرکات در پورتال جامع فرانیاز فراتراز نیاز هر ایرانی دمبل زدن , مزایا , معایب و معرفی حرکات ,دمبل یکی از تجهیزات ورزشی است که در گروه وزنه‌ های آزاد گنجانده می ‌شود، استفاده از دمبل به‌ طور وسیع در تقویت، افزایش حجم و کارایی عصبی‌- ‌…..

تمرینات کاتسو چیست و چرا برای رشد عضله مفید است ؟
۲۰ آبان ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

تمرینات کاتسو چیست و چرا برای رشد عضله مفید است ؟

تمرینات کاتسو چیست و چرا برای رشد عضله مفید است ؟ در پورتال جامع فرانیاز فراتراز نیاز هر ایرانی تمرینات کاتسو چیست و چرا برای رشد عضله مفید است ؟ ,تمرینات کاتسو چیست و چرا فوق العاده برای افزایش رشد عضلانی مفید است؟ تمرینات کاتسو چیست و چرا برای رشد عضله مفید است ؟  …..

چگونه وزن اضافه کنیم و چاق شویم؟
۱۶ آبان ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

چگونه وزن اضافه کنیم و چاق شویم؟

چگونه وزن اضافه کنیم و چاق شویم؟ در پورتال جامع فرانیاز فراتراز نیاز هر ایرانی چگونه وزن اضافه کنیم و چاق شویم؟ ,لاغری بیش از حد هم عذاب آور است , برای چاقی و افزایش وزن چند راه مهم وجود دارد که با رعایت آنها میتوانید به وزن دلخواهتان برسید. چگونه وزن اضافه کنیم و…..

با ورزش کردن وزن خود را افزایش دهید
۱۴ آبان ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

با ورزش کردن وزن خود را افزایش دهید

با ورزش کردن وزن خود را افزایش دهید در پورتال جامع فرانیاز فراتراز نیاز هر ایرانی با ورزش کردن وزن خود را افزایش دهید ,در حالی که بیشتر مردم درگیر کم کردن وزنشان هستند، کسانی هم هستند که از کمبود وزن رنج می برند و سعی در افزایش وزن خود دارند. چه به دلایل شخصی…..

۵ مکمل بدنسازی برای افزایش حجم عضله
۷ آبان ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

۵ مکمل بدنسازی برای افزایش حجم عضله

۵ مکمل بدنسازی برای افزایش حجم عضله در پورتال جامع فرانیاز فراتراز نیاز هر ایرانی ۵ مکمل بدنسازی برای افزایش حجم عضله   ۵ مکمل بدنسازی برای افزایش حجم عضله آیا برای ساخت ماهیچه های خود تلاش می کنید ولی به نتیجه ای نمی رسید؟ در ادامه با ما همراه باشید تا شما را با…..

تناسب اندام با ۱۵ دقیقه تمرین در منزل
۶ آبان ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

تناسب اندام با ۱۵ دقیقه تمرین در منزل

تناسب اندام با ۱۵ دقیقه تمرین در منزل در پورتال جامع فرانیاز فراتراز نیاز هر ایرانی تناسب اندام با ۱۵ دقیقه تمرین در منزل ,اگر فرصت کافی برای باشگاه رفتن را ندارید، می‌توانید با انجام این تمرینات در منزل یا هر مکانی که مایل هستید، در کنار رعایت رژیم غذایی سالم، به تناسب اندام و…..

این ورزش کل بدنتان راقوی و چاق میکند!
۳ آبان ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

این ورزش کل بدنتان راقوی و چاق میکند!

این ورزش کل بدنتان راقوی و چاق میکند! درپورتال جامع فرانیاز فراتراز نیاز هر ایرانی این ورزش کل بدنتان راقوی و چاق میکند! ,اگر تا به حال کسی را در پارک دیده اید که از زمین روی نیمکت ها می پرد و این حرکت را تکرار می کند و با خود فکر کرده اید برای…..

تناسب اندام با ورزش های هوازی
۲۵ مهر ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

تناسب اندام با ورزش های هوازی

تناسب اندام با ورزش های هوازی در پورتال جامع فرانیاز فراتراز نیاز هر ایرانی تناسب اندام با ورزش های هوازی  :ورزش هوازی یا ایروبیک ورزشی است که ضربان قلب در محدوده ۸۰-۶۵ در صد حداکثر میزان آن برای مدت حداقل ۲۰ دقیقه قرار گیرد. این فعالیت با شدت متوسط  و نسبتا طولانی است و عضلات…..

ورزش برای بزرگ شدن سینه
۱۸ مهر ۱۳۹۶
بدون دیدگاه

ورزش برای بزرگ شدن سینه

ورزش برای بزرگ شدن سینه در پورتال جامع فرانیاز فراتراز نیاز هر ایرانی ورزش برای بزرگ شدن سینه ,همه ی خانم ها دوست دارند سینه هایی زیبا و خوش ترکیب داشته باشند و شاید هم شنیده باشید سایز سینه خانم ها با ورزش افزایش یافته است! اما اجازه بدهید قبل از شروع آموزش تمرینات، کمی…..