آبگوشت رژیمی

دسته: آشپزی , غذاهای رژیمی
بدون دیدگاه
جمعه - ۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۵

 آبگوشت رژیمی درپورتال جامع فرانیازفراترازنیازهرایرانی

آبگوشت رژیمی در این بخش از سایت فرانیاز طرز تهیه  آبگوشت رژیمی را برای شما آماده کرده ایم ، امیدواریم

که مورد توجه شما قرار بگیرد باما همراه باشید

آبگوشت رژیمی

آبگوشت رژیمی و طرز تهیه ان در پورتال جامع فرانیاز فراتر از نیاز هرایرانی

 

مواد لازم برای ۴ نفر :

 مرغ نیم کیلو
پیاز ۱ عدد
 ساقه کرفس به همراه برگ ۳ عدد
 هویج  ۱ عدد
نمک ۱.۵ ق.چ
سیر ۳ حبه
آب ۶ فنجان

آبگوشت رژیمی و طرز تهیه ان در پورتال جامع فرانیاز فراتر از نیاز هرایرانی

طرز تهیه :

پیاز را ۴ قسمت کنید.
کرفس و هویج ها را خرد کنید.
مرغ، پیاز، کرفس، هویج و نمک و سیر را با آب بپزید.
بعد مرغ و سبزیجات را از آب درآورده و چربی روی آب را بگیرید.

 

نکات تکمیلی

آبگوشت رژیمی جزو غذاهای رژیمی میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا ۱۵ دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود ۴۵ دقیقه میباشد .
آبگوشت رژیمی را می توانید در وعده نهار – شام – سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای ۲ نفر مناسب میباشد .

 

آبگوشت رژیمی و طرز تهیه ان در پورتال جامع فرانیاز فراتر از نیاز هرایرانی

خواص هویج

* هویج، موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.

* هویج، مقدار کلسترول خون را پایین می آورد.

* اگر هویج مصرف کنید، بینایی شما تقویت می شود و می توانید در شب بهتر ببینید.

* اگر اسهال دارید، هویج مصرف کنید.

* هویج بدن را از سرما محافظت می کند.

* هویج، تصفیه و تمیز کردن کبد را با خارج کردن صفرا و چربی ها انجام می دهد و کلیه ها را تقویت می کند.

* خوردن هویج برای تمیز کردن و استحکام دندان ها مفید است.

* هویج دارای هورمونی است که مانند انسولین عمل می کند

و قند خون را تنظیم می کند. لذا برای بیماران دیابتی بسیار مفید است.

* افراد زیادی هستند که برای محافظت پوست شان در برابر اشعه خورشید

، هویج می خورند.اما شما مراقب باشید، زیرا هویج پوست تان را از سوختگی آفتاب محافظت نمی کند.

 

امیدواریم با تهیه این غذای خوشمزه، لذت کافی را برده
و لحظات خوشی را در کنار خانواده سپری کنید.
 
نـوش جان
 
همراه ما باشید در پورتال جامع فرانیاز فراترازنیاز
 
آبگوشت رژیمی در پورتال جامع فرانیاز

لذیذترین غذاها همراه با فرانیاز

اشپزی


نوشته شده توسط:خانم مشروطه کرمانی - 1115 مطلب
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...
برچسب ها: