ورزش جهت چاق شدن صورت در پورتال جامع فرانیاز فراتراز نیاز هرایرانی

ورزش جهت چاق شدن صورت ,ورزش صورت یکی از بهترین روشها برای

حجم دادن و شکل دادن به صورت بدون نیاز به جراحی است .

ورزش جهت چاق شدن صورت

ورزش جهت چاق شدن صورت

 

ورزش جهت چاق شدن صورت

ورزش صورت یکی از بهترین روشها برای حجم دادن و شکل دادن به صورت بدون نیاز به جراحی است .

این کار نه تنها باعث افزایش خونرسانی و بهبود گردش جریان خون در ناحیه صورت میشود ،

بلکه باعث شادابی پوست صورت و پیشگیری از بروز چین و چروک زود هنگام نیز میشود .

این تمرینات ساده باعث میشوند صورت شما چاقتر و تپل تر به نظر برسند

و بهتر از همه اینکه کاملا طبیعی ، بی ضرر و بی هزینه هستند .

تمرینات لپ و گونه

 

برای داشتن صورت تپل ، باید از لپ ها شروع کنید .

به طور طبیعی لپها ماهیچه ای ترین بخش صورت هستند

پس با تمرین دادن آنها حجم ماهیچه ای صورت افزایش پیدا خواهد کرد و صورت چاقتر خواهد شد .

  • یک تمرین ساده ای که برای این منظور میتوانید انجام دهید
  • این است که یکی از انگشتان را درون دهان کنید و با لبها به انگشت فشار وارد کنید
  • و سپس برای مدت ۵ ثانیه و با تمام نیرو انگشت خود را میک بزنید .
  • انگشت را رها کنید و دوباره حرکت را انجام دهید . این تمرین را ۱۵ مرتبه تکرار کنید .
  • این کار باعث میشود تا ماهیچه های لپ تقویت شوند و خونرسانی به ناحیه افزایش پیدا کرده
  • و صورت سرختر و پرتر به نظر برسد .
  • توجه کنید که قبل از انجام این کار حتما دستان خود را خوب شسته باشید .

 

  • تمرین دیگر به این شیوه است که تا جای ممکن لبها را جمع و به حالت غنچه در آورید ،
  • سپس لبها را به حالت لبخند تغییر شکل دهید بدون اینکه لبها باز شوند ( دندان ها نباید دیده شود )
  • و در این حالت نیز تا جای ممکن لبخند را بزرگتر کنید و ۵ ثانیه در همان حالت بمانید .
  • این حرکت را نیز برای ۱۵ بار تکرار کنید .
  • متوجه خواهید شد که بعد از انجام تمرین ، ماهیچه های صورت بسیار خسته شده اند ،
  • این بدان دلیل است که واقعا ماهیچه ها را درگیر کرده اید و از آنها کار کشیده اید .

 

راه لاغری و تناسب اندام

ورزش جهت چاق شدن صورت

افرادی که از لاغر و استخوانی شدن صورت خود هراس دارند یا دچار افتادگی پوست شده اند

تنها با ۱۵ دقیقه در روز و ممارست در انجام این ورزش ها صورت خود را تپل و با نشاط کنید.

 

سایت نازوب، امروزه در تمام دنیا افراد زیادی جهت کاهش روند پیری پوست و شادابی آن،

کاهش استرس و کاهش انقباضات عضلانی از فواید ماساژ بهره مند می شوند.

 

پوست صورت شما اولین قسمت بدن شماست که جلب توجه می کند

به همین دلیل ماساژ صورت از جایگاه ویژه ای برخوردار است.

لزومی ندارد حتما به ماساژور مراجعه کنید

می توانید به راحتی این کار را در خانه و در فرصت ممکن انجام دهید .

ورزش جهت چاق شدن صورت

 

فواید ماساژ صورت برای چاق شدن صورت :

ورزش جهت چاق شدن صورت
بهبودشکل و حالت عضلات و پوست صورت به گونه ای که

پوست شما نرم تر و با قوام تر میشود.
ریلکس شدن عضلات صورت و چشمها
تسکن سردرد ها و درد های ناحیه ای صورت
کاهش چین و چروک ریز و کم عمق پوست صورت
تحریک جریان خون
کاهش استرس و تنش
ریلکس شدن کلی بدن از نظر فیزیکی و روانی
رهایی از فشار چشم ها

 

راههای چاق شدن صورت را بشناسید

ورزش جهت چاق شدن صورت

و بدون اینکه خود را دچار عوارض استفاده از روش های تزریقی و دارویی پرخطر کنید

به زیبایی و چاقی طبیعی صورت برسید.

لاغر شدن صورت از آن دست مشکلاتی است که کمتر کسی هست که آن را تجربه نکرده باشد.

بسیاری از ما با کوچک ترین تغییر دربرنامه و رژیم غذایی مان با لاغری صورت رو به رو می شویم.

کافی است تمرینات سنگین ورزشی را از سر بگیریم

تا در کوتاه ترین زمان ممکن جذابیت و زیبایی صورت مان را از دست بدهیم.

لاغر شدن صورت یکی از شایع ترین مشکلاتی است

که غالب مردان و زنان در سراسر جهان با آن روبه رو هستند و برای درمان آن تلاش می کنند.

 

اگرچه امروزه در طب مدرن شیوه هایی همچون تزریق ژل و بوتاکس برای پرتر به نظر رسیدن صورت و زیبایی آن وجود دارد

اما ما به شما پیشنهاد می کنیم پیش از آنکه این شیوه ها را تجربه کنید

به توصیه درمانگران طب سنتی و نسخه های گیاهی و طبیعی آنها عمل کنید تا بدون عارضه و نگرانی به نتیجه برسید.

ورزش جهت چاق شدن صورت

معجون شگفت آور خیار و گلابی

خیار به دلیل بافتی که دارد در گروه میوه های پرآب تلقی می شود

که خواص بسیاری برای تلطیف پوست و آبرسانی به سلول های سطحی پوست دارد.

استفاده موضعی و خوراکی از این میوه می تواند به بهبود آبرسانی سلول های پوستی کمک کند

به ویژه اگر از ماسک تهیه شده از این میوه به صورت موضعی در ناحیه صورت استفاده کنید.

به این ترتیب می توانید در عرض ۲ هفته با آبرسانی به سلول های پوست و افزایش

آب میان بافتی به پرتر به نظر رسیدن صورت تان کمک کنید.

برای استفاده از خاصیت آبرسانی خیاربهتر است این میوه را به صورت رنده شده و به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست خود بگذارید.

علاوه بر این می توانید از گلاب مرغوب نیز برای این کار استفاده کنید.

تنها کافی است که گلاب را روی پوست صورت کمپرس کنید. این کار را ۲۰ دقیقه و هفته ای سه بار انجام دهید.

ورزش جهت چاق شدن صورت

ورزش جهت چاق شدن صورت

تاثیر شگفت انگیز نوشیدن آب بر چاقی صورت

نوشیدن آب و چاقی صورت

 

یکی از نکاتی که شاید بسیاری از ما ساده از کنار آن می گذریم نوشیدن آب در طول روز است.

برخی از ما به خیال آنکه روزانه ۳ تا ۴ فنجان چای می نوشیم تصور می کنیم

که آب مورد نیاز بدن مان را نیز دریافت کرده​ایم درحالی که هیچ یک از مایعات و نوشیدنی ها نمی تواند جای آب را بگیرد

و اثر معجزه گری که آب روی پوست و چاقی صورت دارد را جبران کند.

نوشیدن آب به ویژه در شرایطی که مشغول تمرینات ورزشی و بدنسازی هستید بیشتر معنا پیدا می کند

چون معمولا مردان و زنانی که تمرینات ورزشی پیوسته و منظمی دارند با لاغری صورت مواجه می شوند

و بعد از مدتی احساس می کنند که زیبایی اولیه صورت شان از بین رفته است.

در حالی که نوشیدن مقدار مناسب آب می تواند آب میان بافتی سلول های صورت

را تامین و به این ترتیب به چاق تر شدن صورت و پرحجم شدن عضلات آن کمک کند.