تاس کباب با مرغ یا گوشت رژیمی

دسته: آشپزی , غذاهای رژیمی
بدون دیدگاه

تاس کباب با مرغ یا گوشت رژیمی

یک غذای کاملا رژیمی و بدون روغن است. در این بخش از سایت فرانیاز طرز تهیه تاس کباب با مرغ یا گوشت رژیمی را برای شما آماده کرده ایم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار بگیرد باما همراه باشید در پورتال جامع فرانیاز فراترازنیاز

تاس کباب با مرغ یا گوشت رژیمی

تاس کباب با مرغ یا گوشت رژیمی در پورتال جامع فرانیاز

 

آماده سازی : ۴۵ دقیقه
پخت : ۳۰ دقیقه

مواد لازم جهت تهیه تاس کباب برای ۴ نفر :

 گوشت ۴۰۰ گرم
 هویج متوسط ۲ عدد
 کدو سبز  ۲ عدد
 بادمجان  ۲ عدد
 سیب زمینی ۳ عدد
گوجه فرنگی ۲ عدد
پیاز ۲ عدد
آلو خورشتی ۱۰ عدد
گرد لیمو ۱ قاشق غذا خوری
دارچین ۱ قاشق مربا خوری
نمک ، فلفل و زردچوبه به میزان لازم

 

طرز تهیه تاس کباب :

من تاس کباب را با نصف مرغ درست کردم به این ترتیب که مرغ را تکه کردم

و ته قابلمه چیدم و روی آن یک ردیف پیاز حلقه شده و بعد هویج و به را چیدم و

نمک و فلفل و زردچوبه زدم با یک لیوان آب گرم و گذاشتم روی حرارت.
بعد از یک ربع بقیه مواد را چیده و لابه لای آن از گرد لیمو و دارچین ریختم و ۲

قاشق غذاخوری رب گوجه و ۲ قاشق آبغوره و یا آبلیمو اضافه کرده و آب آنرا انداره

کرده و تقریبا بعد از نیم ساعت تا چهل و پنج دقیقه غدا حاضر است.
تاس کباب یک غذای کاملا رژیمی و بدون روغن است …
از هرگونه مواد دیگر که دوست داشتید می توانید به این غذای رژیمی اضافه کنید.

 

تاس کباب با مرغ یا گوشت رژیمی در پورتال جامع فرانیاز

 

امیدواریم با تهیه این غذای خوشمزه، لذت کافی را برده و لحظات خوشی را در کنار خانواده سپری کنید.
 
نـوش جان
 
همراه ما باشید در پورتال جامع فرانیاز فراترازنیاز
 
تاس کباب با مرغ یا گوشت رژیمی در پورتال جامع فرانیاز

لذیذترین غذاها همراه با فرانیاز

اشپزی

فرانیاز فراتر از نیاز


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...
برچسب ها: